小编算是一个标准的吃货,各种味道的美食小编都喜欢吃,吃完以后还会学着做,做好以后把菜谱分享给大家,希望大家喜欢。如果有喜欢美食,和喜欢做菜的朋友请关注我,我这里有你喜欢的各种美食。
苦瓜黄豆排骨汤
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原料
苦瓜200克,排骨300克,水发黄豆120克、姜片5克
调科
盐2克,鸡粉2克,料酒20毫升
做法
1 洗好的苦瓜对半切开,去籽,切成段。
2 锅中注水烧开,倒入排骨、料酒,余去血水。
3 捞出余煮好的排骨,沥干水分,待用。
4 砂锅中注入适量清水,放入洗净的黄豆,盖上盖,煮至沸腾。安先患
5 揭开盖,倒入余过水的排骨,放入姜片,淋入人少许料酒,搅匀提鲜。
6 盖上盖,用小火煮40分钟,至排骨酥软。
7 揭开盖,放入切好的苦瓜,再盖上盖,用小火煮15分钟。
8 揭盖,加入适量盐、鸡粉。
9 拌匀,煮1分钟至全部食材入味。
10关火后盛出煮好的汤料,装入汤碗即可。
鲫鱼苦瓜汤
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原料
净鲫鱼400克,苦瓜150克,姜片少许
调 料
盐2克,鸡粉少许,料酒3毫升,食用油适量
做法
1将洗净的苦瓜对半切开,去瓢。
2再切成片、待用。
3用油起锅,放入姜片,用大火爆香。
4再放入卿鱼,用小火煎一会儿,转动炒锅,煎出焦香味。
5 翻转鱼身,用小火再煎一会儿,至两面断生。
6淋上少许料酒,再注入适量清水。
7加入鸡粉、盐,放入苦瓜片。
8盖上锅盖,用大火煮约4分钟,至食材熟透。
9取下锅盖,搅动几下。
10盛出煮好的鲰鱼苦瓜汤,放在碗中即可。
三鲜苦瓜汤
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原料
苦瓜300克,鲜香菇、冬笋各100克
调料
盐2克,鸡粉1克,鲜汤500毫升,食用油适量
做 法
1 将苦瓜洗净。
2 将苦瓜顺切成两半。
3 挖去瓜瓢。
4 切成薄片。
5 将苦瓜片放入沸水锅中焯烫。
6 捞出苦瓜片,放凉水中浸凉。
7 将鲜香菇洗净去蒂,片成薄片;将冬笋洗净去壳,切成薄片。
8 炒锅注入食用油烧热,放入苦瓜片略炒,注入鲜汤煮开。
9加入冬笋片、香菇片煮至酥软。
10撒入盐、鸡粉调味,起锅倒入汤碗即可。
芙蓉菌菇丝瓜汤
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原科
丝瓜130克,胡萝卜90克,蟹味菇85克,香菇80克,自白玉菇75克,鸡蛋1个分
调 料
盐、鸡粉各2克,芝麻油适量
做法
1洗净去皮的丝瓜切滚刀块。
2洗好的蟹味菇切除老茎,白玉菇切除根部。
3洗好的胡萝卜切成粗丝。
4洗净的香菇切片,再切丝。
5 鸡蛋取蛋清,装入碗中。
6 锅中注水烧开,倒入胡萝卜、蟹味菇、香菇、白玉菇。
7淋入少许芝麻油,用中火续煮约2分钟,至食材八成熟。
8撇去浮沫,倒入丝瓜块,拌煮一会儿,加入少许盐、鸡粉,搅匀调味。
9倒入蛋清,轻轻搅拌,至液面浮现蛋花。
10淋入少许芝麻油,续煮一会儿,至汤汁入味即可。
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