这个，我真是好难理解啊，你说的是一会腿酸，一会坐骨酸痛？还是一会腿酸，一会屁股酸痛？这两种症状是在一条腿上？还是分别发生在两条腿上？各种组合都有着各种可能性，我按两个典型疾病去谈。

1.臀大肌劳损

一会腿酸，尤其小腿酸，一会屁股疼痛，这个要考虑臀大肌劳损可能性，症状很典型，有时候躺在床上，腿都没地方放，总感觉酸困难受，少数人还会做矮凳子出现下腰部疼痛，这是臀大肌劳损的症状。

痛点可能出现在臀大肌在骶骨附着点，以及坐骨粗隆位置的附着点，后者对于腿酸的症状是非常对应的，这也是很多人久治不愈找不到原因，当做腰椎间盘处理，越治疗越重，尤其怕卧床过久，越躺越重。

处理方式很简单，找到臀大肌的痛点，以疼痛感觉舒服的力度按摩，每个痛点每次3~5分钟，随着手法的操作，痛感逐渐减低，症状也会随之好转，值得注意的是，臀大肌劳损会有反弹症状加重的表现，初期按摩症状加重，不要害怕是正常现象。

2.梨状肌综合征

一会腿酸，一会坐骨疼痛，这个要考虑梨状肌造成的坐骨神经卡压，一般坐硬凳子的时候会疼痛明显，如果坐久了会屁股酸痛，顺带着腿后侧酸痛，要考虑这个因素，另外也不排除腰的问题，腰椎间盘突出症也会造成腿酸的感觉！

梨状肌综合征的处理，也可以通过手法进行，我们肌肉的疼痛，包括肌肉刺激神经，都可以通过手法来解决问题，只是臀部肌肉较多，需要的时间较长，有时候臀肌劳损的康复时间还超过腰椎间盘突出症。

个人建议

如果偶有腿酸和屁股痛，可以观察一下，自愈能力很多时候可以搞定这个问题，当然能找到痛点处理一下更好，如果长期如此，一定不要盲目卧床，也不要做个检查发现腰椎间盘突出就盯着干，触诊一下臀部本身！

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