01
这个星期过的可真累，蒸完玉灵膏，炒山药粉，炒完山药粉，又炒八珍粉。再加上中午给孩子做午餐，真的每天都过的既忙碌又充实。
周三刮大风，孩子下午放学出门冒了一头汗，我急着发快递，孩子也催我骑着电动车赶紧走，他好借着风凉快凉快，结果回到家开始头蒙。
我赶紧用吹风机吹大椎，给他刮痧，轻微出痧。
后来根据夜里有点磨牙猜测是中午我给他吃多了鸡肉，然后学校的活动量又少，有点积食。
积食消化不好，脾胃弱，正气不足，出汗风一刮就立马风寒进入体内了。
周四，早上4点，他又把被子踢了，我一摸身上光光的，一点被子都没盖。他又有点吸溜鼻子，我就赶紧起来煮水。
去厨房给他煮了葱姜陈皮水。叫醒上个厕所，趁热喝了这个水，出了一点汗。
早上起床让他再喝一包午时茶，他不愿意喝，本来也就简单的有点吸溜鼻子，就给他沏了一勺山楂六物膏，这个愿意喝。
依然是取嚏法让他排寒，然后用吹风机给他吹大椎穴包括后脑勺20分钟，拍百会穴10分钟。
感冒初起是寒气进入体表，束其经脉而出现各种症状，把寒气赶跑就好了。
头为诸阳之会。阳气升起来了，寒气就存不住了。
中午午餐我外面买的老豆腐，配着白馒头和烧饼，简简单单吃了一顿午饭，受了风寒，清淡饮食是关键。
说实话，孩子小时候积食风寒感冒，不发烧的情况下，我从来没吃过药，也没有做过任何处理，就只是清淡饮食，他自己两天就好了。
但牵涉到上学期间，就不处理不行，怕发展严重影响上学。
下午回家还是有点吸溜鼻子，说是嗓子有点痒，有点咳嗽，我让我妈出去17块钱买了5个梨子，给他做花椒蒸梨，让他喝汤吃梨。
晚上睡觉又给他，补脾，清胃，清大肠，各10分钟。
之前分享过一篇文章，关于孩子咳嗽的推拿，里面有写到这个顺序，我就给大家介绍下。
1.补脾（从指尖往下是补）
2.清胃（从下往上为清）
3.清大肠
另外，我还做了这个
横擦四横纹（或者叫大四横纹），用于干咳轻咳、咳嗽初起或咳嗽将愈。
周五早上起床，又吃了一个蒸梨，去学校带了梨汤，中午吃的黑芝麻红枣炖梨。
下午不上课，带着出去找春天了，这个风寒感冒又到一段落，周末在家就完全不用管，看护好饮食让他自愈吧。
02
再坚持坚持，坚持到五一之后天气暖和，娃就不容易生病了，外部因素就少了，五一之前都是这样，忽冷忽热，生病高峰期，今年尤甚，经常是刮大风。
今年上半年:风+燥为主。大方向：阳性足，滋阴为主。阴虚体质主要关注滋阴。上火食物在上半年少吃。
给大家推荐两个润肺，补肺阴食疗方：
1.嗓子干痒，痛如刀割。
梨子挖核，加入冰糖，几颗花椒，凉白开，蒸20-30分钟，锅盖上的蒸汽是精华药引，可以滴在碗里一起喝。
2.
芝麻梨，常用养肺阴的方法。
主要原料是梨和生黑芝麻。肺为金，肾为水，金生水，所以补肺阴要兼顾肾。
方法：3梨、5枣、黑芝麻，少许冰糖。梨切盖，中间挖空，填入生黑芝麻，盖上梨盖，可用牙签固定住梨盖，放5枚大枣（劈开）一起加水炖30分钟，喝汤吃梨。
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