拳谱云:“擒拿者以五为本”五本:骨,筋,肌,络,穴。
凡练擒拿术者,必通其五本,通晓肢体百骸,周身肌肉,筋脉位置,经络循行,腧穴命关。
(一)论骨
1.骨是人体的支架,人的全身有骨206块,分颅骨,躯干和四肢3部分。
拳谱曰:骨为人之柱,制人先卸骨。
骨断贼必伤,骨伤贼必残。
其法砸崩撞,尤为制头颅。
凡习练擒拿之功,必须深究人体骨骼之构造功能和对全身的联系。人体骨骼其要害者,首为头颅,次为腰脊,在次四肢。制其头颅骨断或损伤者,势必晕厥;制其腰脊,定制肾伤(肾为精元之海,或断或伤,全身无力);制其手,则失还力(手为人之刀枪,施招之锐,拿人之矛,或断货损,一则失防,二则无能制外);制其足,则必跌扑倒地。
2,。骨与骨之间以软组织和韧带相连构成关节。凡习练擒拿卸骨之法者必须知晓关节的部位和功能,方可量情施法,是位拿把。
拳谱曰:擒拿卸骨技,必先挫关节。
先扭颈项椎,次为肩肘腕。
莫忘卸大腿,制他鬼推磨。
切踝连根拔,千桩风声斜。
更有摘下颌,霎时虎成傻。
与敌交手时,常挫拿之关节有:颌关节,颈椎(施砍法),肩关节(施扭法),腕关节(施缠法),腰椎(施跌扭和踢法),膝关节(施踢和锤法),踝关节(施摆脚法)趾关节(施踩踏法)。
(二)论筋
筋为韧带,性刚主柔,附生与关节周围而连接骨络。若筋受伤,关节失联,肢体则难动。
拳谱曰:筋为骨之连,性刚如崩弦。
牵动百节骨,柔韧屈伸关。
伤筋必动骨,脱位或失联。
骨挫筋必裂,全身皆瘫痪。
(三)论肌肉)
肌肉是骨骼运动的动力,是保护内脏和支持各个器官的屏障,也是人体健康与否的标志。肌丰满则力雄厚,肌瘦弱则力薄弱。肌肉之全身分布有薄有厚。施轻拿之术需根据全身肌肉分布薄厚而施不同技法,方可奏效。
歌诀曰:肌者骨之母,力源自肌肉。
肌护内脏腑,支持百筋骨。
肌丰骨有力,肌瘦力则无。
擒敌观其肉,虎力急速出。
制骨先破肉,肌破自露骨。
断肌损内脏,霎时制敌服。
(四)论 经,络
筋络是人体气血运行的通路,起着联系,协调,平衡,营养人体各部位组织的作用。气血运行路线为十二筋络。即:手太阴肺经,手阙阴心包经,手少阴心经,足太阴脾经,足阙阴肝经,足少阴肾经,手明阳大肠经,手少阳三焦经,手太阳小肠经,足明阳胃经,足少阳胆经,足太阳膀胱经。
气血在人体内循环的规律是:手的三条阴经,从胸沿臂内运行至手,交接与手的3条阳经;再从手沿臂外运行至头,交接与足三条阳经;又从头沿胸,腹,背,下肢外侧,运行至足的三条阴经;而后从足沿下肢内侧腹运行至胸,腹交与手三阴经。
经络之运行,眼目无法所望,但却有络点布与体外,即为穴道,又称经穴。
歌诀曰:十二经络联脏腑,气血循行永规路。
若有一点凝阻络,气血滞积阴阳殊。
轻则肢僵失功能,重则性命如息烛。
擒拿亦循此秒理,拿穴阻络制敌服。
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