农村有一宝，可解腰痛，久坐一族收下吧！

👨🏻‍⚕️大家好，我是吴医生，今天给大家分享一个治久坐腰痛的方子，适合大多数人，不妨了解一下。

有腰椎间盘膨出，突出的朋友，知道自己不宜久坐，但是没办法避免，工作日常就需要久坐，比如司机师傅，没办法起身活动。这就会使腰椎情况逐渐加重，该怎么办呢？今天分享一个小方法。

👉之前我接诊过一个35岁的司机师傅，常年开车，腰椎间盘突出，一开始就只是腰疼，但是逐渐发展左边臀部及大腿根部疼痛，有时小腿和脚也会出现麻木的情况，他自己意识到这种情况很不安全，于是想要彻底调理一下

🔍他的情况就是长期久坐导致筋脉劳损，气血不畅，经络不通，于是给他用方补肝肾，强筋骨，通经络，情况好转后，让他配合这个小方泡水。

㊙️【组方】丝瓜络10克，伸筋草6克
(用量仅供参考，需专业指导下辨证)

♨️【方法】
热水冲泡即可


✅丝瓜络祛风通络，活血散瘀
✅伸筋草祛风除湿，舒筋活络
起搭配不仅可以除湿还能很好的通经络。经络保持通畅了，自然就不会再疼痛了。
#丝瓜络 #腰痛 #腰椎间盘突出