孙悟子《太极动功》，我有一部分文章丢失了，所以在此再次说明一下，关于功法的问题。有的人可能学过其它功法，总是有人问我动作怎么和呼吸配合的问题，在此讲一下我学功吋的情况。
当时我被朋友指引站在师父前面，这个师父是孙悟子老师的徒弟(孙悟子老师已故)。他每天早晨都要在天坛公园这一角挂上旗子，旗子上写了练功口诀:海底捞月 三花聚顶 五气朝元 法轮常转 元神出壳。后两句被弄的很模糊不清，我隐约看见，也不好去问，也许老师也不好给你解释吧。
口诀而已，知道就行。师父微笑着走过来，举起手掌在我头顶转了三圈，然后退回几步对我说:照着我做。老师弯腰手垂下来，在脚前抱球状，然后贴身上行举过头顶并由身体两侧放下，跟着老师做了五遍，又告诉我怎么跳动，之后说你去活动吧，活动完教你收功。看完大家明白了吧，没有教我如何呼吸，如何配合招式，多么简单，你向下弯腰自然应呼气，反过来做，一不自然，二很不舒服。跳动练动也是自然呼吸。原地跳，原地慢慢转跳。对于不识字的人，看一遍视频，也可以学会。
也有同修问，练这个有什么用？有什么效果？当人处于亚健康，或有慢性病，或新冠后哪里总不舒服，或你不舒服，医院也治不了。或你目前身体健康，想保持这个状态，这就是它的用处，效果练了就会知道，听别人说有效果对你身体也没有帮助，要自己去实践。
练功视频我在头条发了，大家可以看到，也可以下载个抖音，在抖音搜索(跳跃的木棉花)有完整视频，看一遍就可学会，不想留抖音就卸载了。
滴水之恩，涌泉相报。当我需要功法时，老师免费传我，我无以为报，只有按孙悟子老师心愿，广为传播。愿受益的同修和我一道，为强健国民身心尽一分力。