病从口入，饿治百病，饿是一种习惯，忍一忍就过去了，胃饿小了就不容易饿了。无益食物绝不入口。现在的食物都不安全，多吃不如少吃，好好饮食，天天健康！每天两顿，18/6健康清淡饮食（此外不吃任何零食和垃圾食品，少油少盐不吃甜食不吃辣）养胃打卡第27天：
图一午餐，图二晚餐（还有半个馒头）。另：今天上午继续跳了70分钟健身操和舞。坚持就是胜利！