夏天，阳气在外，在里的脾胃就要守着了

从去年冬天开始有新冠，今年春天有甲流，现在又说二阳会卷土重来。很多人从去年到现在，身体一直很差，很累、犯困，动不动就失眠、腹泻。

其实就是身体的自主能力没有恢复。主要是脾胃自主能力没有恢复，不能正常地产生气血。
说夏天阳气在外，阴气在里，怎么知道？乡下夏天打的井水是非常冰冷的，去游玩时，山洞里流出来的水也是清凉的，那么人体也是一样的，外热里凉，如果你还是不管不顾，开着空调，直接从冰箱里拿出冰镇的食物，这样内寒外寒相加，脾胃就会受不了。

今年我一开春接诊到鼻炎、肠胃问题的患者比往年更多。这些患者原本可以不发作，但今年是闰二月，多了一个月的寒天，今年火运不济，阳气不足的人就更难受了。

夏季感冒又叫暑湿感冒，夏天的肠胃病，一定带着湿气，如果本来阳气不足，就是寒+湿。或者热+湿。
湿气最是粘腻，难去，所以发热久久不退的，又拉肚子，这里就要考虑发散表邪的同时祛湿，比如用藿香正气水之类。

那么鼻炎又是怎么发作的呢？饮冷伤胃，肺经起于中焦，继而伤肺，形成肺寒。
所以夏天的时候一定要养阳气，建议你少吃冰的东西，建议你少吹空调，多晒太阳，多出汗。因为夏天毛孔是打开的，尤其是颈部大椎穴。吹得厉害，当晚肩背就会僵硬。吹着肚脐，关元，寒气就会长驱直入“直中脏腑”、“直中经络”。

夏天很多人觉得热口渴，这是身体缺水，喜欢喝冰水，但越喝越口渴，因为你喝水要经过脾胃阳气加温，重新蒸发上来循环全身，身体不缺水了才能解你口渴。