原创作者：涵邦仔仔
出镜 · 会员：周立常 年龄：71岁
你是否想过，你会以一种什么状态度过你的70岁？已经拄着拐杖步履蹒跚，还是早上遛鸟晚上广场舞，或是是坐在花园晒太阳？你有没有想过，你如果在70岁的年纪走进健身房，在器械区挥洒汗水，在跑步机上踏破年龄的界限，你又会是一种什么样子?
- 在我们公司健身俱乐部，有一位周爷爷，他今年已经71岁，然而周爷爷的71岁，却打破了我们对传统的认知，年过古稀的他并没有因为生理衰老的原因精力不充沛，却能坚持一周6次到健身房打卡锻炼，像年轻人一样从容潇洒的把训练动作做的十分标准，完成每次的一小时训练。锻炼使周爷爷至今仍是身姿挺拔、腿脚伶俐。
- 周爷爷接触健身，是因女儿赠予的生日礼物。周爷爷说：在退休之前，他一直是个有冲劲有干劲的人，闲不住。但是退休之后他一直在家，生活节奏突然放慢，儿女幸福，子孙满堂，生活平静又美好。但是闲下来久了就感觉生活没有了奋斗的目标，很无聊。女儿看出了他的不开心，在生日的时候送给了自己一个惊喜——健身卡，从此之后与健身结缘。
- 之前，周爷爷从未进去过健身房，也不懂健身到底是什么，为了不辜负女儿的孝心，在生日的第二天，周爷爷就来到健身房，本来以为会很迷茫，但是却受到健身房教练的热情接待。教练细心的给周爷爷讲解器械的使用，锻炼的注意事项，并且鼓励周爷爷一定要坚持下来，享受健身带给自己的乐趣与好处......就这样，周爷爷与健身房成了老伙计，并在一次一次的锻炼中，获得了新的成就和满足感，重新找回了年轻时期的状态和活力，每天到健身房锻炼成了他最开心的事情之一。
- 周爷爷用行动告诉我们，岁月消磨了身体，但是只要有一颗想改变的心，任何时候都不晚。对于未来，周爷爷说：他会活到老健到老，只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。
如果每个人的人生都有一个关键词，那么周爷爷的关键词就是「奔跑」。运动是生命的滋润剂，周爷爷证明了健身不只是青春的代名词，也可以是老人的人生第二春！
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