一转眼,我习练八卦掌并从事武术教学已有20多年了,这期间常有一些学生、弟子问我:八卦掌有没有内功?内功怎么练?怎么提高?为此,我之前写过一篇文章,专门讲述了八卦掌“内功”的问题。
文章刊出后,不少读者对我的看法表示了赞同。练功不同阶段的身心感受,每个人因为先天禀赋、后天功法的不同,其实是不尽相同的,正所谓“如人饮水,冷暖自知”。写出这些“内在”的体验,本意是想对八卦掌“内功”的问题做一解释,同时记录一下自己这些年习练八卦掌的感受,没想到还引起了不少同道的共鸣,这也算是意外之喜了。
但也有一些读者提出了不同的意见。其中最典型的意见就是,传统八卦门里根本没有“内功”,老辈儿人不练“内功”,就是走圈。其实这一点,文章开始已经说明了,刘斌传王文魁一支的程氏八卦掌没有“内功”的说法,但练功不同阶段身心的内在变化是客观存在的。
从另一个角度说,八卦掌也是三大内家拳之一,很多八卦掌前辈在和形意、太极门高手的切磋较技中不落下风,这也说明八卦掌的内功、内劲是客观存在的,只是前辈们大多不讲而已。
回顾20多年的练拳之路,我个人修炼八卦掌大致经历了三个阶段:一是由散乱归形整,二是由形整变松沉,三是由松沉化虚灵。这里“易筋”“栽桩”是进阶的关键,也是门里之前秘而不宣的东西。具体过程,大家可以参考八卦掌如何提升“内功”?——我的八卦掌修炼之路(点击可看),周日的直播中我也会和大家交流。
本周日(12月26日)19:00,“北科国术讲堂”邀请到王雪松老师,与广大武术爱好者直播分享20多年习练八卦掌的心得感悟,并就不同阶段的功法练法、身心变化为大家进行讲解。欢迎大家关注!
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王雪松,1975年生,自幼习武不辍。早年师承杨庆元先生学习少林言轻门拳械功法,后又拜程氏八卦掌名家张铁生先生为师,习练刘斌传王文魁一脉的程氏八卦掌。先师故去后,得师爷白玉才先生亲授,深研八卦掌拳理、功法、拳械、散手等,颇得精髓。
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