【科普大讲堂】
 我们整日说肾虚肾虚，那肾虚究竟是什么呢？又分为哪些种类呢？

肾为人体生命之根，内藏元阴元阳，主骨生髓，藏精，故古人称肾为“先天之本”。肾气不足，阴阳不足，自然就会体质下降，导致肾虚。
 
肾虚的种类很多，其中最常见的为肾阴虚和肾阳虚。肾主水，肾阴虚就是阴液损耗过多，导致肾水不足，心火旺盛，就会表现‘热和燥’的症状。这是是由于肾脏亏损所引起的，主要会表现出腰膝酸痛，浑身发软，头晕失眠，燥热易出汗，津液分泌减少，口干舌燥，舌红无苔。
 
而肾阳虚就是是指肾阳不足，肾阳虚衰。阳，是温暖，生长，阳气不足，阴气就会增多，阴气增多了就会寒。这种情况多出现在老年人身上，尤其老年男性，会表现出怕冷，腰膝酸冷，手脚冰凉，精神差，头晕耳鸣，小便清长，夜尿频多，舌淡胖，苔滑润，或者边有齿痕。
 
肾虚最主要的就是腰膝酸软，疼痛，没力气。所以当你身上有这些症状时，你一定要小心，也许就会是肾虚。肾在人体起着至关重要的作用，肾气亏损，阴阳失调，会导致精气衰减，性功能下降，诱发水肿，还可能会出现眩晕，肝阳上亢，肾劳，严重的甚至会导致肾衰病，危及生命。

大家一定学会要养肾，补肾，保肾。
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