这菜1斤才卖8毛钱，隔几天就吃1回，排除宿便，细腰白肤！

近些日子这天气真的是蛮好的，这种时候就适合和朋友一起吃上点火锅烧烤之类的，烧烤之类的当时吃着是舒服，但是再吃完之后回到家中，很多人肚子就要开始不舒服了，便秘肚子疼那都是常有的现象，这个时候我们就得注意，去避开那些辛辣油腻的食物，多吃上一些清淡的食物。广州SPA

现在这个时候正好是牙苗蔬菜的最佳食用时节，建议大家可以尝试着吃些豆芽，这玩意不仅是价格十分的低廉，而且口味营养各方面都很不错，还有着美容养颜排毒的作用，吃起来真的是很好，另外豆芽中还蕴含着大量维C，多吃可以美颜消脂润肤，这菜1斤才卖8毛钱，隔几天就吃1回，排除宿便，细腰白肤！

【绿豆芽炒韭菜】

准备食材：绿豆芽500g、韭菜200g、食用油适量、食用盐适量、白醋少许、蚝油少许

制作步骤：

1、将豆芽给择洗一下子，而后将上面的外皮给挑掉，清水冲洗之后放于一旁沥干。韭菜择洗之后，清水浸泡个五分钟，随后切制成段状沥干备用。

2、准备上一个炒锅，起锅热油先爆炒豆芽，炒差不多一分钟之后，我们将准备好的韭菜放到锅里面去翻炒，韭菜炒软之后我们加上适量的清水，随后陆续的加上蚝油、食盐炒匀，临近出锅的时候我们放上一些白醋下去，炒匀之后就可以将菜品出锅了。

【小贴士】

韭菜一定要记得提前使用盐水浸泡起来哦，这样可以很彻底的将一些杂志和药物给去除，吃起来就会更加的健康。豆芽的话则一定要炒到断生否则就会有很浓重的腥味，白醋早放了容易挥发，所以要留在最后下锅。