这菜虽然有点便宜，但降脂养胃比牛奶强，女人常吃减肥瘦身，超值

唯有美食和美景不可辜负，不容错过

 ▎ 面时代优美食生活指南  ▎

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图文 ∣ 小面姨

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。最近身体一直很难受，老妈建议我去医院做一个检查，看看到底是什么原因，女人要对自己的身体多操个心才对。接受老妈的建议，去医院检查了一番，结果医生告诉我说，没什么大毛病，就是大脑供血不足引起的身体不适，主要原因还在于身体有点肥胖。看来，我一直漠不关心的肥胖问题已经成了影响我身体健康的最主要的杀手，现在到了必须减肥根治的时候了。后来我又接受老妈的动员，开始了“圆生菜减肥计划”，具体的做法就是每天吃一顿圆生菜。

今天就带给大家一道蚝油圆生菜的美味，这是一道健康营养，做起来又非常很简单的美味。圆生菜价格非常便宜，几乎和土豆、大白菜的价格差不多，现在市场的售价大概在5元一斤左右，一般家庭都可以吃得起。这菜虽然有点便宜，但降脂养胃比牛奶强，女人常吃减肥瘦身，超值。圆生菜含有丰富的膳食纤维和维生素C，常吃可以降低消除体内多余的脂肪，所以很人把它叫“减肥生菜”，成了女人减肥首选蔬菜。5月女人要多吃这菜，常吃皮肤会光滑，也能瘦身塑形，比减肥茶要强。现在我把这道蚝油圆生菜的做法推荐给大家，喜欢的朋友可以做起来试试吧！

蚝油圆生菜

圆生菜1颗  / 蚝油适量

1、圆生菜一颗。

2、用手撕成片。

3、热锅上油。

4、油热之后倒入圆生菜，翻炒几下倒入蚝油，耗油的味道，鲜，咸，所以不需要再放多余的调料。

5、大火翻炒几下，即可出锅。非常简单健康。