修心养气，心之所安

喝一杯茶或读一本书

静享悠然的午后时光

学会欣赏

生活中的点点滴滴

如瓶子里的花

闲并非无所事事

可以侍弄花草、整理家居

也可以静静的坐下来

发呆、冥想

专注于当下

或对过往的自己进行反省

坐在夕阳里，沏一壶茶，让回忆渐渐退去。悠然品茗，寻一种世外淡然的心境，让灵魂如缕缕茶香，随烟轻扬，袅袅升腾。

佛问：生命在几间？ 僧：数日间。

佛复问一僧，答：饭食间。

佛又问一僧，此僧答：生命在呼吸间。

佛：善哉，这才是生命。

一个人如果学会了与自己相处

那么他的灵魂应该是

有趣的、丰富的