松是要获得沉。沉下去，为往下，松开来也是往下。其实下就是为了上，这些都是为劲力的形成而做准备。比如要形成劲力时，一松一沉向下，通过加速度沉下来，劲力送给下盘。下盘蹬入地下，地给出一个反作用力，通过两腿形成的均衡支撑，由脚、腿、腰、手的次序再从需要释放的点以及招式当中形成的劲力、劲点以及线路来进行释放。应该是这样的一个状态。松开、沉下，然后进行反弹。通过反弹，再借肢体释放。由上往下地松，有次序一节一节通过松的方法，沉入到脚底，形成了力量。反作用力返回，要沿着一定的线路，来进行传导。传导的次序在整个劲力的蓄与发的关系当中是不变的。
不论这个力量是往上用、往前用、往后用，还是横用。都是通过松，形成的沉，给入到脚下。有了脚下，再返回来通过腰身，还有步法以及手法、身法的协调，从力点发出。这个次序是不变的。前辈们有总结，“其根在脚，发于腿，主宰于腰，而形于手指”。在变化的过程中，是由上自下形成劲力，由下返回到上进行劲力释放。在蓄与发关系中，走了一个循环。形成是由上自下，释放是由下往上。通过腰身的协调，劲力有了形成，也有了传导，还有一定的姿势外形，完成蓄发的转换。
杨氏第五代嫡传人
杨斌
联系客服
