“甲流”凶猛来袭!病例数已超新冠!最有效的预防方法其实是“它”!
以北京为例,在 22 日发布的最新疫情周报中,流感报告病例数位于首位,这也是今年来新冠首次跌出榜首。其中,甲流来势最为凶猛,不少学校已因甲流而停课,网上也有很多朋友表示自己“中招”,太难受了……网上又有人说甲流也会引起“白肺”,闹得大家都很慌,又该如何防护?流感病毒,可分为甲、乙、丙、丁 4 大家族,其中甲型流感较为常见,每年会呈季节性流行,常发生在冬春季。虽然和感冒、新冠等呼吸道疾病相似,但各自的表现又有些许区别,具体如下图所示:当身体出现以下特征时,就需怀疑是甲流而不是普通感冒:甲流等流感通常起病较急,在发病 3-6 小时内会出现发热,并迅速发展为高热,可能持续 3-5 天。由于体温上升迅速,病人常感觉恶寒。80% 以上的甲流病人,会出现严重头痛,眉弓、太阳穴部位最为明显。而且,因为甲流病毒释放的毒素会引起大量酸性物质的产生,因此常伴有全身性肌肉酸痛、关节酸痛等表现。大多数甲流病人发病后精神较差,感到明显的疲乏无力,甚至会头晕、整天想睡觉,十分影响生活和工作。表现为胸闷、憋气、呼吸不畅,可能是病毒侵犯呼吸道引起呼吸道感染,导致气体交换不足,出现轻度缺氧症状。①甲流属于丙类传染病,而新冠目前仍属于乙类传染病,防控等级更高。而新冠病毒大多为中低度发热(37.3℃-39℃),部分患者可出现高热现象,轻症与无症状患者则一般不会出现发热情况。
③新冠患者会出现味觉、嗅觉异常的概率较高;而甲流感染中味觉、嗅觉异常相对少见。④从临床来看,感染甲流后出现肺部疾病等重症的几率比新冠少。不过需要注意,甲流也可能引起白肺,特别是对免疫力低下、年龄较大或有严重基础病的患者而言,感染肺炎的可能性更大,都要做好防护。
首都医科大学附属北京天坛医院感染科主任王宝增认为,目前我国大部分人群都对新冠有了免疫力。同时感染新冠与流感的概率很低,即使出现两种病毒同时感染的情况,也不一定就会成为危重症。是否成为危重症与个人的体质有关,对于非高危人群,即使同时感染两种病毒,自身较强的抵抗力也会降低发生危重症的风险。因为既可以预防、又可以治疗甲流,奥司他韦被称为流感“神药”,不少人都在抢购。不过要提醒大家,奥司他韦是一种处方药物,必须要在医生的指导下使用。而且,它需在发病后 48 小时内服用,才能够显著降低流感重症和死亡的发生率;若在 48 小时后使用,疗效就比较差了。另外,注射减毒活流感疫苗 2 周内不应服用奥司他韦;在服用奥司他韦后 48 小时内不应使用减毒活流感疫苗。如果出现持续高烧、呼吸困难、严重呕吐腹泻等症状,一定要积极就诊;如果是出于预防的目的,那下面这 3 件事,可能更有必要。理想情况下,疫苗要在甲流流行期开始之前,一般是 10 月份进行接种,能发挥较好的保护作用;当然在流行期间也可以接种。推荐慢性疾病患者、老年人、6 月龄以上的婴幼儿和儿童、孕妇和医务人员等重点人群每年接种流感疫苗。
只要没有接种禁忌(如正在发热、正处于急性疾病发作期等),都可以及时向当地社区卫生(健康)服务中心接种门诊咨询接种。
保持良好的个人卫生习惯,是预防流感、新冠等呼吸道传染病的重要方式。具体要求有:④每天开窗通风不少于 3 次,每次通风不少于 30 分钟,保持室内空气清新;⑤咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,不随地吐痰等。不知道怎么吃的朋友,可以参考这份提高免疫力的一日食谱,进行选择、调整。- 加餐(下午4点左右):5颗草莓,或者差不多量的苹果、橙子等水果;
另外,华盛顿大学医学院的研究人员发表在《科学》杂志的一项重磅研究显示:广泛存在于天然植物中的黄酮类化合物,可以提高机体免疫机能,增强抵御病毒感染的能力。
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