最近,“关灯后看手机会导致眼睛黄斑病,容易失明”的说法在朋友圈里“飞传”。北京协和医院眼科医生陈有信说,这一结论并没有科学依据,不仅误导公众,同时还会引起“手机族”的恐慌。
陈有信说,人的眼球结构好像是一部照相机,前面有角膜、瞳孔,中间是球形的填满整个空间的玻璃体,后面是最重要的、像照相机底版一样的视网膜、视神经。一个人如果要想看得清楚,前边的这些器官功能都要正常,更重要的是后面的视网膜要健康,特别是黄斑。“黄斑”并不是“斑”,它是眼底视网膜上一个正常的生理区域,集中了大量的视功能细胞。黄斑是决定视功能的重要部位,能识别形状、大小、颜色、纵深、距离等大多数光学信号。一旦黄斑出现异常,就会出现视力下降、眼前黑影或视物变形等病状。黄斑生病了就叫作黄斑病变。黄斑的任何病变,如水肿、出血,都会影响成像。
陈有信非常明确地说:关灯看手机不是导致黄斑疾病的原因,但不正确的用眼习惯确实会导致视疲劳、眼部干涩不适、加重近视。陈有信奉劝公众特别是青少年要少看手机,特别是不要在黑暗中长时间看手机、ipad等液晶屏设备。平时用眼要注意别在光线太强和太暗的地方读书写字,也不要在车、船、火车、飞机上读书写字。用眼半小时应适当休息,放松眼睛;高度近视者应每年定期检查眼底。为了保护眼睛,平时可以多吃绿叶蔬菜、鱼肉等健康食物,不要吸烟,保持正常血压,出门遇到强太阳光要戴墨镜。 本报记者 贾晓宏
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