情绪

最近有些烦躁，受不了自己没有成果的研究，受不了自己的低效率，就连一点点小事做的不好就会莫名生气。如果你不喜欢跟某些人的相处方式，甚至可能就不是一类人，你会怎么做？不理睬，还是怎样？我可能会忍，也许不喜欢但是不会果断拒绝，其实内心非常排斥，我觉得这是我暴躁的原因之一。

人的心情真的是阴晴不定。也许前一秒阳光明媚，后一秒就会倾盆大雨。如果这一刻我就想一个人安安静静看书，那么每一个过来打扰我的人我都会特别烦，也许不说，但是以后会避免去碰到这些人的地方。也会觉得自己太小心，为什么不遵从自己的内心。

在选对象的时候，我感觉很重要的一点就是相处的模式会是对方最舒服的状态。不需要装作喜欢或者厌恶。那些为了对方把自己改的体无完肤的人，感觉会很后悔，相处之下会更难受。毕竟，江山易改、禀性难移，所谓的改，也只不过是一时的改罢了。等到自己不想再披着讨厌的外衣时，也就到了缘尽之时了。不喜欢示弱的我，在这里也想偷偷的反思自己，对待外人太能忍，对待自己的爱人反而会暴躁。有时候，我们就会犯这样的低级错误，对待一个陌生人彬彬有礼，对待爱人，家人，反而会暴跳如雷，完全没有耐心。为什么呢？我们为什么要这样做呢？人生若只如初见，我想所有人都想给别人留下好的第一印象，跟自己身边的人相处久了，很多时候我们就放松了，不在端着了，这时候反而会把自己不好的那面漏出来。其实，每次我的发火，我的生气，换来的都是老公的忍让，儿子的听话，都让我后悔万分。我就在想，为什么我会变成这样？变得这么有恃无恐？难道你不怕他们真的不理你了吗？难道你不怕他们真的不爱你了吗？想想我很后怕。

坏情绪的释放其实可以多种多样。以前我最优先选择的就是关上门，拿起一本书，慢慢看。或者说，打开电视，看一部无厘头搞笑的片子过去娱乐节目。有时候也会写写自己的心情，随便画着什么。所有的一切都会让我变得平静，冷静。那么，为什么偏偏会选择冲人吼这个方式呢？可能是因为这种方式，更快，更简便，也更痛快。可是，我们一定不能为了一时嘴的痛快，破坏了那张爱情，亲情之网。不然，一定后悔莫及。

遇到情绪问题时，一定要慢慢来，放慢节奏。打开自己的舒适状态，吃一块巧克力，一个榴莲，买一本书，一条裙子，这些方式都很好。一定不要让糟糕的情绪控制了自己，从而做出让我们后悔的事情。

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。少说一些伤害别人也伤害自己的话。遇到问题，及时反思。不要等到真正失去才后悔莫及。这些话，写给自己。谨记！