过了40减肥困难重重？中年瘦身作战14招，收好不谢！

最近杨幂在一档综艺节目中称体重，显示只有47.48kg，2016年她参加《真正男子汉》时就曾曝光过体重只有47.9kg。3年过去了，杨幂的身材保持依旧，可以说是管理得很严格了，之前她在接受采访时说过“变胖是自己对自己的不负责”。这简直让每天把减肥挂嘴边的一众网友羡慕不已。毕竟，减肥对很多女性朋友来说都是一项“终身事业”。但年纪超过40岁的人，长期饮食习惯、作息规律加上激素水平的变化，想要控制体重和那些年轻人相比简直困难重重！

难道，人到中年减肥这项大计就这么放弃了吗？别急，北京朝阳医院急诊科朱迪就给大家推荐了中年人减肥14招，赶快记下来吧！