脾气暴躁是什么原因

造成你很容易生气的原因应该是慢性的,长期形成的.所以要想改变也不是一朝一夕能够改变的.
主要的原因与性格有关,其中有三种人最容易形成这种暴躁的性格：
1.完美主义者,什么事情都追求完美,一旦别人或自己做的不够好就会很生气,力求去改正和完善它,殊不知,任何事情都是与缺陷的,所以生活中也总是总爱对别人甚至对自己也发脾气,久而久之形成暴躁的性格.解决办法就是,不要在力求完美.
2.自我为中心者,这种人总是看人不顺眼,越和自己亲近的人越容易看不顺眼,总觉得别人做的不对,自己的才对,于是常喜欢埋怨别人,对别人给自己提出的意见非常反感,甚至雷霆大怒.这种人轻度的话可以通过自我反思得到纠正,重度的根本不会自己反思,不会认识到自己的错误,绝症.
3.长期压抑者,这种人不同于上两种人,但是可包括上两种的性格.多是因为,心理长期受到被迫的命令或自己不喜欢做的事但不做不行.长此以往,造成心理郁闷,遇到不如意的时就容易发脾气.这种以家庭主妇,“气管炎”,被过度管教的孩子,被领导或同事排斥的人以及生活不如意的人中比较多见.此类人如果心理承受能力差或心理压抑过重不懂得释放时往往容易走上极端,如,造成自杀,离家出走,精神病等等.解决方法就是,散散心情,把心理的郁结释放出去就好了.
你可以根据上述情况自己斟酌处理.