痘痘反复很重要的一个因素是没有找到自己的诱因,只是对痘痘进行了消炎杀菌的处理,这样就导致了本质问题没有解决而产生的反复长痘。
其实不管是哪种类型的痘痘,痘痘的产生的根本原因是相同的:油脂分泌过量,毛孔堵塞,和细菌的滋生,其他都是各种诱因。
那么诱因有什么呢
1.内分泌失衡(青春期, 怀孕)
2.消化系统(脾胃湿热,消化不好,肝火旺,便秘等)
3.皮脂腺旺盛(皮脂腺的多少很多是遗传的,有些人多,有些人少,油太多没有清理堵住了,就会长痘痘)
4.压力(学习压力,生活活力,心情烦闷,易燥易怒)
5.经期(姨妈前,姨妈中爱爆痘)
6.遗传(父母以前也是爱长痘)
7气候(换季,或者换了一个城市生活,还有些湿热地区也容易长痘)
8.不良生活方式(熬夜,喝酒,爱吃辛辣食品,高糖食品,泡面类热气食品等等)
9.滥用激素(用了含有激素的祛痘药膏)
当然以上归纳的诱因只是一部分而已,而自己长痘痘的诱因是什么还需要更深层次的诊断才可以找到。同时还应该注意一些生活的注意事项:
第一,喜欢用手摸脸
感觉无聊的时候,人总会有一些不经意的小动作,例如摸摸嫩滑的小脸,学学可爱的美眉们做双手托腮状,多动人啊。
但是这种最无意间的动作却是面部皮肤的杀手,我们的手是最经常接触外部物体的部分,自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间,就将手上的细菌带到脸上,滋生出痘痘了。
所以年轻人嘛,要耐得住寂寞,千万不要一时的无聊就用脏手去摸脸。如果在存在什么十万火急的事情非得摸脸,也要在摸脸之前清洗干净双手。
第二,过度洗脸
认为洗脸是保持肌肤清洁干爽的基础步骤,只要一有空,洗!觉得脸上出油了,洗!出了一身汗,洗!过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂,更容易滋生细菌,这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。
所以不管是什么季节,早晚清洁一次面部就已经足够了,当然洁面的时候也不能马虎,否则只会起到事倍功半的作用。在秋冬季节,皮肤感到特别干燥,就更加要注意洗脸的次数,一天两次足矣。
第三,流汗后没有擦干脸
有些人觉得只是留了少许汗,并没有成股留下,何必费力去掏纸巾擦汗呢,就让它自然蒸发吧。却不知健康的皮肤是呈弱酸性的,细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的,所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态,给细菌提供了一个理想的生长环境。
所以哪怕只是出了一点点汗,还没有到往下流的程度,也要把脸上的汗液擦干。但是这个擦干仅限于用干的手帕擦干,如果又趁机给自己的脸蛋来一回变相的洗脸,还是会让细菌有机可乘。
第四,喝水不足
有许多MM只在口渴的时候才喝水,不仅没有达到每天8杯水的标准,甚至还没有达到足以维持肌肤水嫩的水分。
要达到水油平衡,不仅要外补,用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿,也要内服。不能达到水油平衡,那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。而且不只是在感觉到口渴的时候才要喝水,感觉到口渴身体机能已经处于严重缺水的状态了。
所以遵照每天喝8杯水的原则,即使不感到口渴时,也要喝足够的水,保持身体的水油平衡。
那么对于反复长痘我们应该如何治疗呢?第一就是找到自己的诱因,然后了解自己的痘痘类型,在调整自己的诱因,针对痘痘进行控制感染消炎杀菌的处理。
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