在后台跟咨询者聊天的时候会发现有很多咨询者其实知道自己存在一些心理问题，但是他们就是不愿去求助，担心如果别人知道了Ta在做心理咨询或是去精神科，会用异样的眼神看Ta。
就算他们自己有求助的意愿，他的家人、亲朋好友也可能会阻止，好像有一个“有心理问题”的亲人，是很丢脸的事情。他们不想承受随之打包而来的负性舆论。
一个父亲对我们说：“如果我的儿子真的有精神病，别人该怎么说我啊！”
像上面这种案例在我们现实生活中并不少见，接下来我们一起来看看大众对心理咨询两大常见的误区。
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误区一：看心理医生的都是有病的
平常人对于看寻心理医生、去做心理咨询的人都会有一些非议，不是认为有见不得人的隐私或道德方面有问题，而是担心被标签化为“有病”或“不正常”。
所以现实生活中，很多人是很避讳寻求心理咨询，也有很多人是比较畏惧做心理咨询，他们往往很担心寻求过心理咨询的事情让别人知道，抑或担心隐私不够保密，抑或是怕被人贴上有问题的标签，从此成为一个有问题的人。
种种原因使得很多人宁愿饱受痛苦折磨也不愿被人说三道四前去做心理咨询，这是对心理咨询的一种误解。
有资料统计，在美国，每一个中产阶级都有自己的心理顾问，每百万人口中有550名心理工作者，平均每1800人中有1名心理咨询师；在德国，2000人当中就有1名心理咨询师；在日本，拥有心理咨询师的公立初中达到了3750所。而在中国，100万人口中仅有2.4名心理服务人员。
在中国，许多人把找心理咨询师看成是一种病态的表现。
当有人提到要去做心理咨询时，大多数人的反应就是：这个人有精神疾病。
其实，心理问题与精神疾病是两个完全不同的概念。每个人在成长生活中都有可能会遇到各类问题，而产生消极情绪。针对问题采取适当的方法予以处理，问题就能顺利地解决；若不能正确处理，就会产生不良影响，长期之后可能就会发展成心理疾病。
所以，当发现一些情绪问题已经影响到自己的生活和工作，自己也没办法缓解时，就要求助专业人员的帮助了。
在生活中，当我们因为压力或无法解决的困难感到迷茫、痛苦、无助时。心理咨询能够为我们提供安全的空间促进自我觉察与反思、帮助我们发掘积极的力量，改善情绪，获得应对困境的能力。
接受心理咨询的人不仅不是病人，相反是生命的勇者，有勇气面对困境，有勇气信任专业的力量，有勇气自我超越，收获成长。
而心理疾病也并不是见不得人的，这就像我们的身体也会感冒发烧生病一样，身体生病了我们需要及时去看医生，心理生病了我们也需要寻求专业的帮助，让心理医生通过专业的力量帮助我们改善我们的症状。
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误区二：心理咨询就是聊聊天
很多人会觉得心理咨询就是跟他们聊聊天，而且还要收费那么高，很不值当，还不如直接找朋友倾诉。
心理咨询面对面会谈的形式看起来有些像朋友聊天，但是作用原理和效果却大有不同。尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。
举个例子，假如你的闺蜜走来告诉你：“气死我了，这人怎么这样！”
你会怎么说？大多数人会说：“咋的啦？”
了解事情原委后，你会说什么呢？
有些情商高的安慰型的人，会说：“真是的，怎么还会有这样的人，太不可理喻了”，表达了对闺蜜情绪的理解，闺蜜的心理就感觉好多了。
问题解决型的人的会说，“他得罪了你，你说我们该怎么办？我替你去收拾他，给你出口气”。
还有随遇而安型的人，告诉你说：“算了，不要给这样的人计较，惹得自己生气，不值当。”
当然生活也不乏缺心眼型的人，不理解你的感受，你的生气仅仅是引起了她的回忆：“去年12月份，我就遇到这样的一个人。”然后她就吧啦吧啦的说了一大通。
如果你拿着个问题去问心理咨询师，他会说什么？
他首先会问你说：“看你来你很生气，你可不可以说说都发生什么了？”（这里应用了情感反应和开放式提问的心理咨询技术）。
你接着说：“今天面试了一个人，简历做得很漂亮，北大毕业，还是MBA。我约他在咖啡店，结果我买单，他丝毫客气都没有，饮料都是我端的。大男人家家的，这般不懂人情世故。”
咨询师说：你是说你今天面试一个男性应聘者，对方没有因为你是一个女士而主动的去端饮料，也没有买单。你觉得对方不懂人情世故，是这样的吗？（这里应用了概述和封闭式提问技术）
“嗯。”
咨询师说：“听起来你更多把对方看做男士，把自己当做女士，你发现对方没有按照男女交往的礼仪行事，而感到有些生气？
“好像是的。”
咨询师接着说：“那我们这样想，如果去掉性别因素，你就考虑一种情景，一个面试主考官和一个应聘者，你觉得谁买单，谁端饮料更合适一些呢？”(应用情景假设技术)。
听到这里你似乎有所悟：自己可能忽视了自己的面试主考官，而对方是应聘者，自己要求应聘者买单似乎有些问题。
这个简单的例子其实就是告诉大家，心理咨询和聊天是不一样的。聊天的时候，朋友往往安慰你，或者替你解决问题，或者根本没有关心到你，只管说自己的问题。
而心理咨询师与谈话不仅要理解你的感受，还要帮助你发现问题的根源，让你得到成长，让你变得更加强大，更少为这样的事情而生气。
要做到这一点，心理咨询师就需要接受专门的“会谈技能训练”，像上面对话中括号中提到的技术，都是需要收到专门训练才能应用自如的。
心理咨询和聊天的最大区别就是，心理咨询会谈让你成长，而聊天则不能。当然还有一点，心理咨询是保密的，咨询师是法定的守秘人（特定情形除外）。对一些人来说，这本身就使心理咨询变得更有价值。
当然大众对心理咨询的误区绝对不仅仅只有上面提到的这两个，还有觉得心理咨询一次就能解决问题的，心理咨询师就是应该帮忙解决自己问题的等等很多误解。
不过小编觉得对心理咨询有误解一方面也是代表对心理咨询的期待，竭力帮助更多人正确认识精神心理问题，纠正对精神心理问题人群所抱有的偏见，了解心理卫生常识并预防心理问题。
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