照相记忆需要注意的几个关键点

照相式记忆可以说在记忆训练里独树一支。但是对于成年人来说，由于右脑已经发育成熟，所以在训练上见效非常慢，远远比不上传统的记忆术见效快。但是持之以恒，辅以正确的方法。在开发右脑训练上的确有着一定的效果。

照相记忆训练方法的过程中，国内有一些朋友进行了改良，并已取得明显的效果。现在就把一般训练者经常忽视的几 个问题点一下，抛砖引玉，希望大家多发表意见。

1、是呼吸不够重视

这个问题不但在右脑的训练中，在速读的训练中，很多朋友都认为是可有可无的训练。其实恰 恰 相反，这是很重要的基础训练之一。如果呼吸调整不好，脑波达不到A波状态。在速读的时候就很难活化和理解。在右脑应该上的效果明显较差。

2、比较执着于黄卡等色卡的训练

黄卡等卡片训练是较常用的训练方法。但是并不一定对所有的人都适合。我比较倾向于用自己的照片训练。通过凝视照片，然后在大脑里再现。由于是自己所熟悉的内容，再见比较容易，也比较有趣，远远比黄卡这种单调的训练有效。而且效果也要显著很多。我用照片训练不到一个月，看黄卡的时候，已经可以看到正像了， 用照片来训练，是我比较推荐的右脑训练方法之一。

3、是关于黑点凝视。

在古代射手中就有这方面的训练。在右脑训练中，通过 种训练可以训练集中能力。特别是对于后期的活化，意义非常大，也需要容易受到训练者忽视内容之一。

其实右脑的训练无处不在。开会，坐车，都可以能过大脑里面图像的再现，来有意识地训练右脑。并不一定要坐在色卡面前，安静的凝视才行。功达自然成，希望对大家能够有所帮助。