中医是如何食疗调理高血压的？3个辨证思路，简单粗暴！

最近有很多人问，高血压该如何食疗？
当然是要辨证施治了，因为每个患者的病情不同，不能一概而论，但是，基本的思路离不开这3条：

辨证要点1：
血压升高后，会有头晕，头痛，心烦意乱，面红耳赤，睡不踏实等，多数是肝阳上亢所致。

此时调理的思路就是“平肝潜阳”，准备罗布麻叶1-3g，泡水代饮茶，每天坚持即可。

辨证要点2：
除了血压高，患者头部有昏沉感，恶心呕吐，胸闷痰多，且身材肥胖，多数是“痰浊上扰”。

此时的调理思路是“化痰祛湿”，准备薏苡仁30g，芡实5g，每天煮粥喝即可。

辨证要点3：
除了血压高，患者还有头晕耳鸣，腰膝酸软，男性出现遗精，女性白带异常，多数是“肾精亏虚”。

此时的调理思路是“填补肾精”，枸杞。肉苁蓉各5g，阴阳双补，效果更佳。

除此之外，血压高还是要控制饮食的，平时可以多吃一些蔬菜水果，每天不少于1斤的量，还需要戒烟限酒，控制体重，增强体育运动。