不知道家长有没有察觉到,“多喝水”成了自己的口头禅?昨天还有一位宝妈问我:天越来越热了,担心宝宝会缺水,要不要给宝宝多喂点水?杏耀平台
水是生命之源,多给宝宝喝点水,既可以预防宝宝身体缺水,也能让爸妈放心。特别是宝宝感冒、发烧、咳嗽的时候,多喝点水可以缓解症状。
但是,一定要拒绝盲目多喝水!
都听过“水中毒”吧?宝宝的肾脏功能发育不成熟,喝水过量,轻则导致宝宝食欲不振,重则导致宝宝“水中毒”。
6个月以内的宝宝,除了吃母乳或喝奶粉,不需要额外再喝水、果汁等;
6-12个月的宝宝,在两餐之间可以喝少量水,以不超过50ml为宜;
1-3岁的宝宝,每天要额外喝300ml水;
4-8岁的孩子,每天要喝1700l水,少量多次,不要牛饮。
看到这里,可能有宝妈坐不住了!“喝个水还要用量杯量吗?多少毫升都这么准确,喝多了怎么办?”
其实,多喝点水,对宝宝的影响不大。宝妈放心给宝宝喝水,只要不过量就可以啦。
另外,在给宝宝喝水的时候,这3样水,一口也别喂!
1.生水、阴阳水、隔夜水
生水里有细菌、病毒和消毒液,宝宝喝了可能会肚子疼、拉肚子;阴阳水就是用凉水兑热水,这样给宝宝喝,跟喝生水没什么区别;这里的隔夜水,要看时间的长短,开水放的时间太长,也不适合给宝宝喝。
2.矿泉水
宝宝的甚至发育尚未成熟,对矿泉水中的矿物质成分代谢有负担,2岁以下的宝宝最好不要喝,2岁以上的宝宝不要经常喝。
3.果汁、饮料
1岁以内的宝宝,不要喝果汁,因为这么大的宝宝,胃口很有限,喝了果汁,就会影响喝奶,阻碍营养吸收,造成宝宝发育迟缓。等宝宝大一点,可以给宝宝少量喝,但不要天天喝。
另外,饮料就更不能给宝宝喝了。添加剂太多,糖分太多,对宝宝的身体发育有影响。
宝宝6个月大以后,可以喝金棘末,促进营养吸收,有助于身体发育
宝宝6个月大以后,基本上都开始添加辅食了。可能很多小毛病就会找上宝宝,比如:积食、腹泻、便秘、脾虚等等。这时候,就可以给宝宝喝金棘末了,可以促进肠胃消化,增强营养吸收,对预防和治疗这些小毛病有很好的效果,而且也有助于宝宝的生长发育。
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