天越来越热了，要不要给宝宝多喝水？别！这3样水，一口也别喂

不知道家长有没有察觉到，“多喝水”成了自己的口头禅？昨天还有一位宝妈问我：天越来越热了，担心宝宝会缺水，要不要给宝宝多喂点水？杏耀平台

水是生命之源，多给宝宝喝点水，既可以预防宝宝身体缺水，也能让爸妈放心。特别是宝宝感冒、发烧、咳嗽的时候，多喝点水可以缓解症状。

但是，一定要拒绝盲目多喝水！

都听过“水中毒”吧？宝宝的肾脏功能发育不成熟，喝水过量，轻则导致宝宝食欲不振，重则导致宝宝“水中毒”。

6个月以内的宝宝，除了吃母乳或喝奶粉，不需要额外再喝水、果汁等；

6-12个月的宝宝，在两餐之间可以喝少量水，以不超过50ml为宜；

1-3岁的宝宝，每天要额外喝300ml水；

4-8岁的孩子，每天要喝1700l水，少量多次，不要牛饮。

看到这里，可能有宝妈坐不住了！“喝个水还要用量杯量吗？多少毫升都这么准确，喝多了怎么办？”

其实，多喝点水，对宝宝的影响不大。宝妈放心给宝宝喝水，只要不过量就可以啦。

另外，在给宝宝喝水的时候，这3样水，一口也别喂！

1.生水、阴阳水、隔夜水

生水里有细菌、病毒和消毒液，宝宝喝了可能会肚子疼、拉肚子；阴阳水就是用凉水兑热水，这样给宝宝喝，跟喝生水没什么区别；这里的隔夜水，要看时间的长短，开水放的时间太长，也不适合给宝宝喝。

2.矿泉水

宝宝的甚至发育尚未成熟，对矿泉水中的矿物质成分代谢有负担，2岁以下的宝宝最好不要喝，2岁以上的宝宝不要经常喝。

3.果汁、饮料

1岁以内的宝宝，不要喝果汁，因为这么大的宝宝，胃口很有限，喝了果汁，就会影响喝奶，阻碍营养吸收，造成宝宝发育迟缓。等宝宝大一点，可以给宝宝少量喝，但不要天天喝。

另外，饮料就更不能给宝宝喝了。添加剂太多，糖分太多，对宝宝的身体发育有影响。

宝宝6个月大以后，可以喝金棘末，促进营养吸收，有助于身体发育

宝宝6个月大以后，基本上都开始添加辅食了。可能很多小毛病就会找上宝宝，比如：积食、腹泻、便秘、脾虚等等。这时候，就可以给宝宝喝金棘末了，可以促进肠胃消化，增强营养吸收，对预防和治疗这些小毛病有很好的效果，而且也有助于宝宝的生长发育。