我喝异构化乳糖的第二个感觉，就是身体清爽精神了。为啥？异构化乳糖养好肠道菌群以后，你肠道菌群健康，进入到你体内的氨毒就减少了，肠道内产生的吲哚类毒素就减少了。特别是氧化三甲胺的吸收减少和其它胺类物质吸收的减少，非常有利于血管的健康。同时，肠道菌群健康，没有肠漏现象，就不会有高细菌内毒素血症，血液干净，身体没有慢性炎症。这样，人就没有这里不舒服、那里慢性疼痛的感觉。所以，神清气爽。其实，我喝异构化乳糖养肠道菌群，主要目的，第一是预防肠道癌症，第二是预防心脑血管疾病。我父亲死于结肠癌，我母亲患过乳腺癌，我母亲年轻的时候就便秘，后来还得了糖尿病。我开始喝异构化乳糖的目的，就是预防癌症和预防心脑血管疾病。要想健康长寿，你最起码要做好这两个预防。肠道菌群健康，多吃叶子蔬菜，你的大便就正常，产生的氨毒就少，各种致癌物也会很少，还不会在体内积蓄，因为你吃叶子蔬菜多，天天大便不说，量也很大，可以带走很多对身体有害的毒素。关键是肠道菌群健康，可以减少氧化三甲胺的产生，它才是真正导致血管内皮细胞受损然后发生动脉粥样硬化的元凶之一。现在有关动脉粥样硬化病因学的研究，根本不是我们说的血糖高、血脂高、血压高，这老三高只是我们能看到的表象，就像鬼影子不是鬼本身一样，它们不是真正的病因，但它们高会加速动脉粥样硬化的进程。肠道菌群不健康，就会把我们吃的肉中的胆碱类物质、左旋肉碱、磷脂类物质，还有我们吃的蛋里的卵磷脂等，变成伤害我们血管的氧化三甲胺，当我们血管内氧化三甲胺浓度高的时候，我们血管内皮细胞就会受到伤害发炎，引发动脉粥样硬化发生发展。多吃叶子蔬菜，肠道菌群健康，就可以减少氧化三甲胺在肠道内的产生，减少进入体内的氧化三甲胺。导致我们血管发生动脉粥样硬化的第二个病因，是高同型半胱氨酸血症，高同型半胱氨酸血症会导致血管内皮细胞病变。而我们很多人之所以会有高同型半胱氨酸血症，主要是因为他们吃的绿色叶子蔬菜太少，缺乏 B 族维生素导致的。这就是为啥吃绿色叶子蔬菜少的人，容易脑梗、心梗的原因。导致我们血管发生动脉粥样硬化的第三个病因，是高细菌内毒素血症，这主要是肠道菌群不健康导致的，内毒素进入血管后会直接伤害血管内皮，导致血管内壁发生慢性炎症，然后发展为动脉粥样硬化。大家看，一个肠道菌群不健康，导致出现三种直接伤害血管的病因，如果我要想长寿健康，不病于心脑血管疾病，不死于心脑血管意外，是不是应该养肠道菌群健康？很多糖友，害怕得糖尿病并发症，特别是心脑血管疾病和心脑血管意外，我就建议他们跟我学，天天喝异构化乳糖养肠道菌群，预防大血管损伤，预防大血管并发症。因为血糖高主要是导致小血管并发症的，大血管并发症的发生，和血糖的高低直接关系并不大。（欲知后事如何，请看明日文章）
