吃肉多伤血管，这样可以对抗它！

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1用绿叶蔬菜来对抗吃肉有一个问题，容易伤害我们的心血管。但是肉里的什么东西会伤我们心血管，一个是同型半胱氨酸，这类东西靠我们吃蔬菜，蔬菜里的叶酸可以对抗它。

所以吃一份肉，我们要多吃几份蔬菜，来对抗肉里边的同型半胱氨酸，如果你同型半胱氨酸不高的话，首先对你血管的伤害...