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2019.11.16
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1用绿叶蔬菜来对抗吃肉有一个问题,容易伤害我们的心血管。但是肉里的什么东西会伤我们心血管,一个是同型半胱氨酸,这类东西靠我们吃蔬菜,蔬菜里的叶酸可以对抗它。
所以吃一份肉,我们要多吃几份蔬菜,来对抗肉里边的同型半胱氨酸,如果你同型半胱氨酸不高的话,首先对你血管的伤害...
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