大家好，我是叶梁老师。今天下午的课，希望能够让大家了解一下，有关糖尿病的发病原因，了解一下怎么通过饮食的方法和恢复胰岛功能的方法，来控制好自己的血糖，避免自己的血糖问题影响到健康。
同时也提醒大家注意一下，注意自己的孩子，注意自己的家庭成员，尽量通过饮食的方法，通过养益生菌的方法，避免得糖尿病。
我们大家都听说过，糖尿病的原因，主要有两方面的原因，一个是先天的原因，一个是后天的原因。
先天的原因，主要是遗传方面的因素，也就是说如果我们的父母有得糖尿病的，那么我们得糖尿病的概率就高。
那么后天的原因呢？主要和我们的饮食习惯，我们的生活方式，以及我们的起居情况等等有密切的关系。
我们过去一直这么说，今天我想跟大家说，主要是三点，和我们得糖尿病有密切的关系。哪三点呢？
第一点，遗传因素，什么样的人更容易得糖尿病，我们中国人是不是更容易得糖尿病呢？我后面会专门给大家讲，也就是我们要判断一下，自己容不容易得糖尿病，先看我们的基因有没有问题。
因为过去一直认为，如果父母双方有一方是2型糖尿病，那么子女有三成的机会要得糖尿病。如果双方都是糖尿病，应该有五到六成的机会得糖尿病。但是今天这个说法受到了挑战，我后面会给大家讲。
第二点，生活方式，主要涉及到的第一是饮食，第二是运动，第三是起居。
饮食，当我们很多人得糖尿病的时候，我们如果要是去考察他的饮食情况，会发现什么？他的饮食是有问题的。
也就是说其实我们很多人得糖尿病，最主要最主要的问题，是我们的饮食习惯，我们的饮食结构，出现了问题。当我们的饮食习惯和饮食结构出现问题的时候，我们就容易得糖尿病。
除了饮食习惯和饮食结构以外，还有就是我们愿不愿意运动，我们控制不控制体重，还有就是其他的生活方式，包括睡眠，包括抽烟，包括喝酒。
抽烟主要是它会影响到β细胞的健康，喝酒主要是影响到肝脏，因为肝脏是控制我们血糖最关键的一个器官。
我们说胰岛素是降血糖的，但胰岛素怎么发挥作用，是通过肝细胞发挥作用的。如果肝脏出现了问题，那么胰岛素失去信号，它想发挥作用，就发挥不了，所以肝脏也是一个重要的血糖调节器官。
第三方面的因素，过去没跟大家强调过，今天我会告诉大家——就是我们的肠道益生菌。
我们很多人从小就得1型糖尿病，你去问他，往往是母亲在生他的时候，要么是剖腹产，要么没有母乳，所以这样的人就很容易得1型糖尿病，他们如果要是小的时候没有得1型糖尿病，长大也容易得2型糖尿病。
还有一些人，因为从小养成了便秘的习惯，等到了一定年龄以后，发现自己血糖高了。那这些都是什么原因导致的呢？
这些都与肠道益生菌不足有关。比如小孩的时候肠道益生菌不足，会使我们失去对肠道的保护，对胰岛细胞的保护。长大了以后，我们肠道益生菌不足，导致了我们产生丁酸盐过少，肠道的肠促胰素分泌不足，肠道细胞的健康受到了影响，肠促胰素长期不足，就会影响到胰岛细胞的健康。
因为肠促胰素是维持胰岛细胞，促进胰岛细胞健康的一个关键因素。当它少了以后，我们就容易得2型糖尿病。也就是说，我们很多人得2型糖尿病，很大的原因是因为益生菌不足。
（欲知后事如何，请看明日文章）
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