少花钱、少吃药！糖友每天拍两下就能养脾胃、控血糖！

       高血糖的危害非常大，生活中患有高血糖如果不及时进行相关的治疗，往往都会诱发其他疾病的出现。而控糖最主要的方法莫过于饮食、运动和西药。除此之外，还有一种中医按摩疗法，对于改善糖尿病也很有帮助。

       一、拍打胃经

       中医说脾胃是人的“后天之本”，就是说它们是人生下后活下去的根本保证，为什么这么说呢?因为脾胃具备了现在所说的整个消化吸收功能，是人体的能量源头。脾胃管着能量的吸收和分配，脾胃不好，人体很多器官的运作代谢就会减慢，进而影响胰岛分泌功能，使血糖得不到有效的控制。脾胃功能强了，人体才能将摄入的食物消化吸收，以化生气、血、津液等营养物质，才能使全身脏腑经络组织得到充分的营养，血糖才可控制在正常范围内。

   因此，如果你想如常人一样健康和快乐，那那就从拍打胃经开始吧。

       二、用10个手指肚循经拍打

       怎样拍打胃经呢?首先把指甲剪平，然后用十指指腹循经开始拍打，从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两下肢正面，一直拍打到脚踝。拍打胃经时要稍用力，一定要拍打小腿胫骨外侧到第二个足趾间的连线。从足三里穴开始，有痛感的地方就是穴位，要重点拍打;足背最高的地方也要拍打。每天拍打的时间不要少于半小时。