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2019.04.26
【饮食中的9黄金搭配,转给家里掌勺的】①鱼+豆腐=增鲜补钙;②猪肝+菠菜=防治贫血;③羊肉+生姜=补虚佳品;④鸡肉+栗子=补血养身;⑤鸭肉+山药=补阴养肺;⑥瘦肉+大蒜=促进血液循环;⑦鸡蛋+百合=滋阴润燥;⑧芝麻+海带=美容;⑨豆腐+萝卜=利消化。哪个搭配是你爱吃的
【栗子鸡肉的做法】
主料:鸡肉500g 板栗300g
1. 栗子剥好,水里面煮半小时
2. 鸡取内脏,洗净,切块
3. 油锅炒香鸡肉
4. 放点水,大火烧开
5. 加酱油,糖,小火煮20分钟
6. 倒入栗子,大火收干即可
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