【吃一口“垃圾食品”，要运动4小时才能消耗掉】面对高油、高脂、高热量食物的诱惑，你可能会用“没事，吃完了多运动就能消耗掉”来安慰自己。你知道需要多少运动量，才能消耗掉一块炸鸡、一个汉堡的热量吗？终于找到我减肥路上的绊脚石了

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