一份短时运动指南，给没时间运动的你

#1亿人在假装健身#据《2019运动消费趋势报告》和公开数据测算，有1亿人在假装健身。明明在控制食量，身材却愈发走形；小病接连不断，感冒咳嗽身子弱……这些都可能跟缺乏运动有关。一份短时运动指南，给没时间运动的你。转发这条微博，从今天开始运动

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