【1】千保健,万保健,心态平衡是关键。【2】怒伤肝,喜伤心悲忧惊恐伤命根。【3】要活好,心别小,善制怒,寿无数。【4】心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。【5】要想健康快乐,学会自己找乐。【6】妻贤夫病少,好妻胜良药。【7】铁不冶炼不成钢,人不运动不健康【8】最好的医生是自己,,最好的运动是步行。【9】西红柿营养好,貌美年轻疾病少。【10】小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了【11】多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。【12】笑一笑解千愁。【13】一日三笑,人生难老。【14】笑口常开,青春常在。【15】哭亦哭解千愁。【16】有泪尽情流,疾病自然愈合。【17】丈夫有泪尽情流,疾病自然愈合。【18】先睡心,后睡眼。【19】药补食补,不如心补。【20】饭养人,歌养心。【21】早吃好,午吃饱,晚吃少。【22】暴饮暴食会生病,定时定量【23】吃的慌,烟的忙,伤了胃害了肠。【24】若要身体壮饭菜嚼成浆。【25】若要百病不生常带饥饿三分。【26】宁可锅中存放,不让肚子暴涨。【27】每餐留一口,活到九十九【28】坐有坐相睡有睡相。睡觉要相弯月亮【29】宁可无肉,不可无豆【30】吃米带点糠,营养有健康【31】三天不吃青,两眼冒金星。【32】宁可食无肉,不可饭无汤【33】垃圾食品危害多,远离方能保健康【34】吃面多喝汤,免得开药方【35】早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。【36】夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方【37】晨吃三片姜,如喝人参汤。【38】女子三日不断藕,男子三日不断姜。【39】萝卜出了地,郎中没生意【40】人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。【41】吃了十月茄,饿死郎中爷【42】胡萝卜小人身,经常吃长精神。【43】性格开朗,疾病躲藏。【44】房宽地宽,不如心宽【45】人有童心,一世年轻。【46】大葱蘸酱,越吃越胖。【47】大蒜是个宝,常吃身体好。【48】一日两个苹果,毛病绕道走。【49】一日三枣,长生不老。【50】核桃山中宝,补肾又健脑【51】祸从口出,病由心生。【52】锻炼要趁小。别等老时脑。【53】请人吃饭,不如请人流汗【54】日光不照临,医生便上门。【55】刀闲易生锈,人闲易生病。【56】懒惰催人老。勤劳能延年【57】好人建康恶人命短【58】饭后百步走,活到九十九【59】立如松,行如风【60】要得腿不老,长踢毽子好【61】要得腿不废,走路往后退【62】出汗不迎风,跑步莫凹胸【63】汗水没干,冷水莫沾【64】要想身体好,常把澡来泡【65】要健脑,把绳跳【66】心灵手巧,动指间脑,【67】多练多巧,不练就呆【68】常把舞来跳,痴呆不会到。【69】要得身体好常把秧歌跳【70】养生在动,动过则损【71】长打太极拳,益寿有延年,【72】吃人参不如五更睡【73】中午睡好觉,犹如捡个宝。【74】冬睡不蒙头,夏睡不露肚。【75】睡多容易病,少睡亦伤身【76】吃的巧,睡得好【77】吃好睡好,长生不老【78】经常失眠,少活十年【79】一夜不睡,十夜不醒【80】长吃素,好养肚【81】热水洗脚,如吃补药【82】寒从脚上来,病从口入【83】食不言,睡不语【84】春捂秋冻,不生杂病【85】指甲常剪,疾病不染【86】冷水洗脸,美容保健。【87】刷牙用温水,牙齿小咧嘴【88】饭前便后要洗手【89】多喝凉白开,健康自然来【90】白水沏茶喝,能活一百多【91】饮了空腹茶,疾病身上爬【92】喝茶不洗杯,阎王吧命催【93】尽量少喝酒,疾病绕着走,【94】戒烟限酒,健康长久【95】饭后一支烟,害处大无边【96】多吃咸盐少活十年【97】甜言夺志,甜食坏齿【98】吃药不忌嘴,跑段医生退【99】欲得长生,肠中常清【100】饭前喝汤,胜过药方。
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