繁杂的工作、各种功课、还有多姿多彩的世界已经让我们的双眼脆弱不堪，干涩、疲劳、酸胀等等问题频发，有时候人们甚至不想睁开眼睛。很多人面对这些情况会胡乱滴眼药水，结果只是治标不治本。可是只有找到眼睛酸涩的原因才能对症下药。导致眼睛酸涩的常见原因有以下几种：
用眼过度是引起眼睛酸涩的重要原因。在面对电子屏幕时，注意力集中会让眨眼次数减少，泪液分泌量也随之减少，从而导致眼球变得干燥。电子屏幕不断闪烁的光线以及有害蓝光还会加重眼睛负担，让眼睛变得更易疲劳。
除了看电子屏幕之外，学生长时间近距离用眼也属于用眼过度，近距离用眼时，眼睛时时刻刻处于工作状态，时间一长，眼睛周围的肌肉紧张，从而引起眼疲劳。
与年轻人相比，老人相对来说更容易感到眼睛干涩、疲劳，因为随着年纪增大，泪腺和睑板腺的功能大幅度衰退，所分泌的泪液、脂质减少。
睡眠不足一方面会延长用眼时间，加重眼疲劳；另一方面，眼睛得不到充分的休息，就无法快速调整状态，易出现种种损伤。
眼睛所需要的营养有维生素A和叶黄素，维生素A有助于维护正常的视觉功能，而叶黄素是视网膜的重要色素，能够过滤有害蓝光。缺少这两种营养，眼睛就无法正常工作，容易受到伤害。如果你经常感到眼睛干涩疲劳，那就要找到原因，并且多补充眼部营养。
以上就是眼睛干涩疲劳的常见原因，各位可以对照下，找准原因，然后采取相应的措施吧！
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