儿子考上大学以后，我一下子成了孤家寡人。
婆婆和丈夫工作日时间都在乡下，只有节假日才回来团聚。儿子又去了外地上大学，平常的日子突然就成了我一个人的生活。
习惯了陪读生涯的紧张有序，猛然轻松下来后的我反倒有些不习惯了，好像突然没了主心骨。最明显的是，没了固定的生活规律，日子过得极其粗糙。一日三餐不再按时，多数时候都是简简单单地凑合着吃，往往是一块钱青菜吃两天，煮一锅饭管几顿。一门心思全放在工作上，有时为了赶一篇稿子，能在电脑前一坐就是几个小时，感觉不到累，也根本想不起来去活动活动筋骨。
八个月后，严重的腰椎间盘突出症猝然击倒了我。身体无法遏制的疼痛，四处求医问药的疲累，很快将原本就羸弱的我折磨得没了人样。走路直不起腰，多少行动几下就喘不过来气，面色暗黄黑瘦，黑眼圈由眼窝扩散到整个眼眶。心情灰暗到极点，工作之外的所有时间都自我隔离躲在家里，抬头看天感觉天是黄的、低头看地觉出地是苍白的，生命油灯将尽的影象时常在眼前浮现。
到处兜兜转转地治疗过多次、与众多医生和“突友”交谈之后，我终于明白：与其哀哀凄凄一味孤影自怜，不如积极面对并战胜病痛。
我逐渐学会了自我宽慰，强迫自己多想开心乐观的事儿，尽量保持心情愉悦。同时也加强了体质锻炼，先在公园里学了几个月的广场舞，后来在家对着电脑自练了几个月的瑜伽。感觉这两项活动强度太大、不适合我的体质后，就都放弃了，后来就一直坚持散步。这几年来，我每天早晚都去公园散步，即使是下雨天也会撑着伞去走上几圈。
与此同时，我开始了精细的饮食调养，一日三餐再也不会将就着过了。每天早上，我早早起床后去散步，然后回来做份虾仁鸡蛋馍或蛋炒饭外加豆奶之类的可口早餐。中午也会为自己做个一荤一素，尽量当餐吃完，很少再吃剩饭菜了。晚上时间充裕的话，我会变换着花样熬点儿银耳红枣枸杞汤、莲子百合小米粥、红豆薏米粥等之类的营养汤粥。
从前，我一直都是只喝白开水、忌吃虾蟹之类的。现在，我学会了每天为自己泡上一杯淡淡的绿茶，或者一杯菊花枸杞茶，又或者是一杯白开水中加进几瓣红枣。虾蟹之类原来忌口的很多东西，我也强迫自己开始尝试着吃。
我逐渐摒弃了自己急躁慌张、风风火火的脾性，开始学会沉静、淡然地面对世界。不再不知疲累地工作，闲暇时间里听听音乐、读读书、写写文字，偶尔也会邀上三俩好友聚聚会、聊聊天，或者结伴儿到近处看看风景。
我努力让自己一个人的干涩生活变得丰盈饱满起来。几年坚持下来，腰腿痛虽然依旧，而且时常会稍不留神就疼痛加剧令人坐卧不安，但我的精神状态和体质都有了明显改善。我不再沉溺于悲戚哀怨中，心境明朗了很多，能够坦然接受如影随形般的疼痛了。身体抵抗力也大大增加，原先三天两头头痛脑热之类的小病小灾都不见了。
一直难忘在我腰椎间盘突出疼痛难忍外出治疗时，婆婆和妈妈各自半夜起来，在自家的小院里烧纸跪拜为我祈求平安的情景。她们的举动让我明白：我活得好好的，亲人们才心安。我能为亲人们做的最重要的事儿，就是好好保重自己。
这些年，我每次回去看望父母，他们都会先仔仔细细地上上下下打量我一番，然后欣喜地说“菊子这次回来长胖了，脸色很好看”，或者皱着眉头担心地问“腰又疼得怪厉害？可怜又黑瘦黑瘦的”。因为不忍心让年迈多病的父母担心，我时常会强迫自己增加营养，以便保持良好的状态让他们安心。
闺蜜曾经问我今后的生活重点是什么？我脱口而出：保养身体。人只有经历了无休无止的蚀骨病痛之后，才会明白拥有一个健康的身体是多么的弥足珍贵，金钱、名利等等一切附着品都不过是可有可无的东西。
儿子打电话常常会问我“今天都吃了啥干了啥”？我一一报上来，儿子会啧啧赞叹着说“小日子过得蛮不错嘛”。我嘻嘻笑着跟他开玩笑：“我把自己养得好好的，少进医院少花钱，就等于给你减轻了负担、积累了存款。”他连连笑说“那是那是，继续保持。”
芸芸众生的我们，总在循环着一成不变的日子。平凡又病痛缠身的我，想在这平淡无奇中，努力揉进点点的精致和诗意，给晦暗不变的生活增添一抹抹稍稍绚丽的色彩，在怡情养性、内外兼修中充盈着生命的厚度。
在我看来，所谓珍爱生命、好好生活，其实就是：即使是一个人，也要按时吃好一日三餐、养好自己身体、提升心灵素养，把庸碌平淡的日子过得精致饱满，鲜活灵动。
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