儿子考上大学以后,我一下子成了孤家寡人。
婆婆和丈夫工作日时间都在乡下,只有节假日才回来团聚。儿子又去了外地上大学,平常的日子突然就成了我一个人的生活。
习惯了陪读生涯的紧张有序,猛然轻松下来后的我反倒有些不习惯了,好像突然没了主心骨。最明显的是,没了固定的生活规律,日子过得极其粗糙。一日三餐不再按时,多数时候都是简简单单地凑合着吃,往往是一块钱青菜吃两天,煮一锅饭管几顿。一门心思全放在工作上,有时为了赶一篇稿子,能在电脑前一坐就是几个小时,感觉不到累,也根本想不起来去活动活动筋骨。
八个月后,严重的腰椎间盘突出症猝然击倒了我。身体无法遏制的疼痛,四处求医问药的疲累,很快将原本就羸弱的我折磨得没了人样。走路直不起腰,多少行动几下就喘不过来气,面色暗黄黑瘦,黑眼圈由眼窝扩散到整个眼眶。心情灰暗到极点,工作之外的所有时间都自我隔离躲在家里,抬头看天感觉天是黄的、低头看地觉出地是苍白的,生命油灯将尽的影象时常在眼前浮现。
到处兜兜转转地治疗过多次、与众多医生和“突友”交谈之后,我终于明白:与其哀哀凄凄一味孤影自怜,不如积极面对并战胜病痛。
我逐渐学会了自我宽慰,强迫自己多想开心乐观的事儿,尽量保持心情愉悦。同时也加强了体质锻炼,先在公园里学了几个月的广场舞,后来在家对着电脑自练了几个月的瑜伽。感觉这两项活动强度太大、不适合我的体质后,就都放弃了,后来就一直坚持散步。这几年来,我每天早晚都去公园散步,即使是下雨天也会撑着伞去走上几圈。
与此同时,我开始了精细的饮食调养,一日三餐再也不会将就着过了。每天早上,我早早起床后去散步,然后回来做份虾仁鸡蛋馍或蛋炒饭外加豆奶之类的可口早餐。中午也会为自己做个一荤一素,尽量当餐吃完,很少再吃剩饭菜了。晚上时间充裕的话,我会变换着花样熬点儿银耳红枣枸杞汤、莲子百合小米粥、红豆薏米粥等之类的营养汤粥。
从前,我一直都是只喝白开水、忌吃虾蟹之类的。现在,我学会了每天为自己泡上一杯淡淡的绿茶,或者一杯菊花枸杞茶,又或者是一杯白开水中加进几瓣红枣。虾蟹之类原来忌口的很多东西,我也强迫自己开始尝试着吃。
我逐渐摒弃了自己急躁慌张、风风火火的脾性,开始学会沉静、淡然地面对世界。不再不知疲累地工作,闲暇时间里听听音乐、读读书、写写文字,偶尔也会邀上三俩好友聚聚会、聊聊天,或者结伴儿到近处看看风景。
我努力让自己一个人的干涩生活变得丰盈饱满起来。几年坚持下来,腰腿痛虽然依旧,而且时常会稍不留神就疼痛加剧令人坐卧不安,但我的精神状态和体质都有了明显改善。我不再沉溺于悲戚哀怨中,心境明朗了很多,能够坦然接受如影随形般的疼痛了。身体抵抗力也大大增加,原先三天两头头痛脑热之类的小病小灾都不见了。
一直难忘在我腰椎间盘突出疼痛难忍外出治疗时,婆婆和妈妈各自半夜起来,在自家的小院里烧纸跪拜为我祈求平安的情景。她们的举动让我明白:我活得好好的,亲人们才心安。我能为亲人们做的最重要的事儿,就是好好保重自己。
这些年,我每次回去看望父母,他们都会先仔仔细细地上上下下打量我一番,然后欣喜地说“菊子这次回来长胖了,脸色很好看”,或者皱着眉头担心地问“腰又疼得怪厉害?可怜又黑瘦黑瘦的”。因为不忍心让年迈多病的父母担心,我时常会强迫自己增加营养,以便保持良好的状态让他们安心。
闺蜜曾经问我今后的生活重点是什么?我脱口而出:保养身体。人只有经历了无休无止的蚀骨病痛之后,才会明白拥有一个健康的身体是多么的弥足珍贵,金钱、名利等等一切附着品都不过是可有可无的东西。
儿子打电话常常会问我“今天都吃了啥干了啥”?我一一报上来,儿子会啧啧赞叹着说“小日子过得蛮不错嘛”。我嘻嘻笑着跟他开玩笑:“我把自己养得好好的,少进医院少花钱,就等于给你减轻了负担、积累了存款。”他连连笑说“那是那是,继续保持。”
芸芸众生的我们,总在循环着一成不变的日子。平凡又病痛缠身的我,想在这平淡无奇中,努力揉进点点的精致和诗意,给晦暗不变的生活增添一抹抹稍稍绚丽的色彩,在怡情养性、内外兼修中充盈着生命的厚度。
在我看来,所谓珍爱生命、好好生活,其实就是:即使是一个人,也要按时吃好一日三餐、养好自己身体、提升心灵素养,把庸碌平淡的日子过得精致饱满,鲜活灵动。
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