过年聚餐喝酒，太常见了
过年期间，咱们中国人多多少少都会喝一点酒，很多时候这是习俗。但是，随着生活条件的改善，很多人会有更多的喝酒的机会。而喝酒比较多的人，往往会麻痹自己说：酒是粮食精，喝酒有利于身体健康，能舒筋活血，能延年益寿。其实，真相是喝酒真的是一点好处都没有，只能坑人，或者说更多时候喝酒对于人体有的只是巨大的危害。这不是张大夫说的，这是世界心脏联盟最近发布的政策简报说的。在这份报告中，世界心脏联盟专门列举的喝酒的诸多危害，还专门对少量饮酒有益健康这个说法进行了辟谣。
世界心脏联盟喝酒报告
其实在民间，一直有喝酒舒筋活血，能够延年益寿的说法。其实，这种说法不光是中国有，国外也有。但是，这次世界心脏联盟对这个观点提出了驳斥，认为喝酒对人身体没啥好处，一点好处也没有，人最好就是滴酒不沾。世界心脏联盟的这份报告还指出，常年饮酒、急性酒精中毒或者慢性酒精依赖，不仅会对人体生理功能造成影响，还与230种疾病有关，其中40种疾病完全可以说是酒精一手造成的。就拿2019年来说吧，全世界近240万人因为喝酒而去世，占全球总死亡人数的4.3%。长期喝酒可以导致心梗、脑梗等心脑血管疾病，还可以导致口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、结肠癌和直肠癌等恶性肿瘤癌症的发病率的升高。世界心脏联盟特别强调，喝酒没有安全剂量，即使是一滴酒喝进身体也不好，最好就是滴酒不沾。
喝酒导致动脉粥样斑块的发生
世界心脏联盟的这份报告中还特别指出，以下4类人禁止饮酒，有喝酒习惯的最好戒掉：
第一类人群是心脑血管疾病患者，尤其是高血压性心脏病、冠心病、酒精性心肌病、心房颤动以及脑卒中的患者，绝对不能喝酒。
第二类人群是孕妇或哺乳期女性，绝对不能喝酒，否则对胎儿或者婴儿非常不利。
第三类人群是青少年或儿童，绝对禁止饮酒，因为饮酒会导致青少年或者儿童发育出现问题，如果养成喝酒的习惯还会损伤大脑。
第四类人群就是说得普通的健康成年女性，因为女性喝酒危害更大。相关医学研究显示，女性对于相同剂量的酒精，有更大的危害，比如说即使是少量饮酒，也会增加女性发生乳腺癌的风险。与男性相比，喝酒更加容易导致女性发生认知障碍。
女性最好不喝酒
总而言之，世界心脏联盟从心血管角度劝大家戒酒，还从肿瘤癌症角度劝大家戒酒。看来，很多人平时喜欢的这一口“小酒”真的是该戒掉的时候了。您说对吗？
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