藏红花又名西红花，原产地在波斯（今伊朗）克什米尔等地，明代由西藏经茶马古道传入内陆，故名藏红花。

一、藏红花的作用

中医认为，藏红花味甘，性凉，具有活血调经、祛瘀止痛、凉血解毒的功效。

可用于治疗血行瘀滞不畅所致的闭经、痛经、跌打损伤、肝病、心脑血管疾病等。

适合月经量偏少、痛经、月经推迟、面部长斑的女性，心脑血管疾病患者，中老年人等平时用于预防保健。

身体虚弱者还可以配伍几片西洋参，达到补气活血、气血同调的作用。

二、藏红花该怎么食用？

藏红花是药食两用之品，具有良好的养生保健价值。

藏红花的用药部位是雌蕊的柱头部分，用于日常养生保健时，每日服3~10根即可。

藏红花的用法简单多样，可根据自己的喜好选择。下面推荐两种简单的用法：

1.直接泡开水喝

一次放3~5根于干净的杯中，倒入开水冲泡，待水被染成黄色，颜色明亮清透时饮用，续水几次后连同花丝一起服下。

2.熬藏红花粥

可用大米100g，藏红花10根，加水适量，煮粥食用。

1.藏红花的活血化瘀力量较强，孕妇、月经量过多的女性、具有出血倾向的患者（如消化道溃疡、紫癜等）等忌用。

2.过敏体质者慎用，如服用藏红花后出现皮疹、皮肤瘙痒、恶心等不适症状。可能是对藏红花过敏，应立即停用，如有必要及时就医。

3.儿童处于生长发育期，也不建议吃藏红花。

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