什么原因导致脾虚？这5点很普遍

脾虚，十个九个都会有，以下几种原因容易导致脾虚，都是非常普遍的情况，看看你有吗？

① “思伤脾”，如今社会竞争越来越大，工作压力也越来越大，所以很容易郁怒忧思，而长期处于这种状态下，就造成伤脾的情况。

② 喜吃冰凉食物、或寒性的食材。现在很多人都喜欢吃冰淇淋，不分冬夏的吃；海鲜也是很多人喜爱的食物之一，这种行为很伤脾。

③ 缺乏运动健身，在如今社会很多人靠脑子来挣钱比较多了，所以很多人缺乏运动健身，从而导致脾越来越差。

④ 饮食搭配不合理，长期食用零食、辛辣、油腻、刺激性的食物，或者暴饮暴食，是很容易导致脾虚的情况。

⑤ 服用过多的减肥产品，现在很多人为了瘦，穿衣（拍照）好看，会过多的去减肥瘦身，而长期服用减肥产品，而不适当的减肥，很容易伤脾，且易引起其他疾病的发生。

根据以上内容的情况，看看你会不会脾虚吧！