鼻子过敏喷嚏打不停 按摩这个穴道帮到你

每年春秋两季，天气温差大，过敏体质的人最易鼻子过敏，喷嚏打不停，中医师传授2个超实用穴道按摩、以及生活小撇步，教你轻松力抗过敏。

很多人有过敏体质，每到季节交替，温度、湿度一有变化，鼻子总是第一个知道，早上起床后就喷嚏直打、鼻水直流，眼眶周围以及四肢、关节也奇痒无比，如果吸入冷空气、吃寒凉食物，容易出现呼吸困难、呼吸急迫、胸口满闷等症状。

感冒、过敏究竟怎么分?鼻子过敏是阵发性，包括鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，但一段时间就会消失;而感冒则是整天都有鼻塞，还会出现黄色鼻涕及黄色痰的情况。

鼻塞喷嚏打不停，不妨试试中医的穴道按摩，“合谷穴”位于两手手背虎口处，按摩时可以另一手的大拇指尖按压，左边鼻塞按右手，右边鼻塞则按左手，每次按10秒、休息5秒，约按揉5分钟。

迎香穴

“迎香穴”位于鼻翼外侧，从瞳孔正下方与鼻翼两旁沟纹的交叉点，双手食指指腹以上、下推按方式按压5秒、休息5秒，左右各5分钟，早晚各一次。

早上起床时可以先喝杯热开水，并且按摩迎香穴或合谷穴，再用温水刷牙洗脸。

日常饮食方面，建议可以龙眼干或人参片煮汤饮用，寒凉性食物如西瓜、哈密瓜、木瓜等以及冰水都要少喝，而牛奶、海鲜和蛋类容易引发过敏，食用时应特别小心。

此外，洗澡、洗完头后一定要马上吹干头发并擦干身体，同时可用吹风机吹位于后颈的大椎穴，不仅可温暖肺经、督脉，也让头顶部百会穴以及双足的三里穴更温暖，减少过敏机会。