【男性健康】16个杀精真相帮你科学备孕

备孕的青年们看过来，如果把孕育生命比作农作物耕种的话，肥沃的土地固然是很重要的，高质量的种子也必不可少！

 

如何拥有高质量的种子呢？首先得来鉴别一下关于“杀精”的真相有哪些，这些都说法是真的吗？有科学依据么？

 

看图避雷！避开错误行为，养成好习惯，保持健康体质，祝宝子们好孕~

饮食建议

 

除了上面的注意事项，日常饮食中多去摄入优质蛋白，多补充锌、硒，多吃一些含有维生素C、维生素E、叶酸等具有抗氧化功能的天然食物，可以对精子质量产生一定帮助！

 

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