1、准备食材:香菇、猪肉、葱、姜、蒜、辣椒、淀粉、盐、糖、生抽、老抽、料酒、生粉、油等。
2、猪肉切薄片,用盐、料酒、生粉拌匀腌制10分钟。
3、香菇用温水泡发,去蒂,切片。
4、葱姜蒜切末,辣椒切段。
5、热锅凉油,将肉片煸炒至变色,加入葱姜蒜末和辣椒段炒香。
6、加入香菇翻炒均匀,再加入盐、糖、生抽、老抽调好味。
7、加入适量水烧开,盖上锅盖煮10分钟,期间适时翻炒以防糊底。
8、收汁后加入适量葱花翻炒均匀即可出锅。
1、猪肉:猪肉富含蛋白质和必需的脂肪酸,能改善缺铁性贫血,补肾养血,滋阴润燥。
2、香菇:香菇富含B族维生素、铁、钾等微量元素和膳食纤维,能促进消化,降血压、降胆固醇,增强免疫力。
3、其他配料:葱姜蒜和辣椒都富含抗氧化物质和维生素C,能增强抵抗力,促进血液循环。
1、香菇需用温水泡发,泡发时间不能过长,否则会损失营养。
2、猪肉要切薄片腌制,这样更容易入味和熟透。
3、炒肉时要用热锅凉油,这样不容易粘锅。
4、煮香菇时要注意火候,不要煮得过烂,影响口感。
5、根据个人口味可以适量加入其他调味品,如鸡精等。
6、如果想要更健康的菜肴,可以使用橄榄油代替花生油。
7、如果想要更丰富的口感,可以在炒肉前加入一些腰果或花生米翻炒。
8、如果想要更清爽的口感,可以加入一些青椒或豆芽等蔬菜搭配。
9、如果想要更浓郁的口感,可以加入一些高汤或牛奶等液体搭配。
10、在烹饪过程中可以适当添加一些酸性物质(如醋或酒)以提升口感和营养价值。
11、烹饪完成后可以将菜肴放入砂锅中保温,这样可以让菜肴保持温度更长时间。
12、如果想要更美观的菜肴,可以在摆盘上下些功夫,比如在菜肴上撒上一些香菜或青葱等装饰食材。
13、在烹饪过程中要注意火候控制,避免火候过大导致烧焦或糊锅等不良现象发生。
14、在烹饪过程中要注意卫生控制,避免因操作不当导致食品污染等问题发生。
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