周末到了，做一道下酒菜，养生小吃，老醋花生拌青瓜

 

                                      

养生小菜，也可以是下酒菜。老醋花生拌青瓜。老醋花生具健脾和胃、益气止血、降低血液胆固醇等功效，可以当全家的养生小菜。

青瓜冰过之后更脆、更甜、爽口。黄瓜味甘，甜、性凉、苦；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，烦渴，喉咙肿痛，常常吃黄瓜还能减肥。

一、食材

1.主食材：青瓜2根、花生100克

2.配料：花生油2ml、盐2克、香葱2根、红辣椒1个、陈醋10ml

二、步骤

1.准备食材；青瓜、花生仁、红辣椒、陈醋等食材；PS：青瓜要挑选嫩的新鲜，还带着花瓣的

2.青瓜洗净去二头，用保鲜膜包裹，放入冰箱冷藏1小时；

3. 花生仁洗净，沥干水分；冷锅、冷油倒入花洗净的花生仁，小火煸香只花生米微微裂开；

4.锅中油煸香红辣椒，倒入陈醋煮沸；

5.冰箱取出，青瓜切条状，放入大碟子中；PS：也可以是自己想喜欢的形状；

6.把炒香的花生米、红辣椒、陈醋倒入切好的青瓜上，撒上盐、葱拌均即可

 

三、小贴士

1.青瓜要挑选嫩的太花瓣的比较好吃；

2.炒花生米的时候要冷锅冷油，花生米就不会掉皮；

3.青瓜放入冰箱冷藏之后脆，爽口。

 

成品图