血压高危害健康,所以要降压,很多高血压病人会觉得,只要能降下来,那么就降低一会儿,也比总是高血压的状态要好,事实上,结果正好相反,血压的波动,时而高时而低,比持续的高血压可能更危险,因为波动的血压,更可能导致血管斑块破裂,在心脏造成心肌梗死,在大脑则会导致脑血栓或脑出血,而血压波动最严重的时间,往往是清晨,也是因为这个原因,清晨是心脑血管病的高发时间。 日本的一项最新研究显示:血压波动大,和未来发生老年痴呆症的风险增加有关。因为血压波动大,可能导致大脑结构和功能发生变化,从而导致痴呆的发生。
早上睡醒后,不吃药,不吃早餐,安静状态下测量的血压,就是清晨血压。如果是在家中, 用电子血压计测量血压,如果收缩压(高压)≥135mmHg,或者舒张压(低压)≥85mmHg,那么就是清晨高血压了,如果能通过药物, 平稳的控制清晨高血压,就可显著降低心脑血管病的发生,有效控制好清晨血压(<135/85mmHg),也就意味着有效控制了一天24小时的血压,因为只有平稳控制24小时血压,才是高血压管理的核心。
为此,除了生活方式的调整,选择降压药时,最好推荐选择长效降压药,长效降压药一天服用一次,不仅因为服用方便,还因为它的作用持续时间较长,能控制24小时血压水平,作用平稳,可以更有效地预防心脑血管并发症,这也是高血压病人需要注意的,市面上的降压药非常多,但不是所有药物都能达到长效降压药的效果,所以选择的时候要切记这一点。