冬天，孩子脾胃不好如何调理 ？

一、孩子的脾胃不好做家长的首先要做到的是帮助孩子管住口，现在的很多孩子都很任性，特别是爷爷奶奶、想吃什么他明知对脾胃不好也只能听之任之。而且许多家长还抱着侥幸心理，认为吃这一点或者吃几次没大碍吧！俗话说：“病从口入”。

二、冬季的天气已经寒冷，雪糕、冷饮小孩子还是爱吃，有些大人都爱不释口，何况是孩子，恰恰冬季是孩子发病的高发期，外感风寒，上呼吸道感染，冬季也是最伤脾胃的季节，也是最难调治脾胃的季节，很多小孩子反复咳嗽，罪魁祸首就是雪糕和冷饮。一旦吃雪糕身体可谓是冰火两重天。所以脾胃不好的孩子，雪糕和冷饮会让他们雪上加霜！怎么能有胃口再吃饭呢！家长一定不要任孩子的性，孩子的健康是我们的责任。

三、过年、过节不要给小孩子吃得太丰富了，肥肉、油腻、海鲜、麻辣、油渣、烧烤等都不要多吃。经常给孩子做一些清淡的食品，不要大油、高盐、辛辣！做家长的口味大多情况下都偏重。认为不咸不辣不好吃，孩子毕竟小没有发育成熟，特别是脾胃是很敏感的。建议还是饮食清淡一些，对孩子的脾胃有好的保护。每天给孩子喝一次米汤（大米、小米效果都很好），能起到事半功倍的效果。大米和小米都能入脾经和胃经，调和补对身体的作用是双向的。无论是大人还是孩子都是很好的选择！

   老中医王圣尉 提供 仅供参考