排名 | 食物 | 含视黄醇 | 排名 | 食物 | 含视黄醇 |
---|---|---|---|---|---|
1 | 茶水 | 99.8 微克 | 2 | 白醋 | 99.4 微克 |
3 | 籽瓜 | 98.7 微克 | 4 | 灵蜜瓜 | 98.1 微克 |
5 | 豆汁(生) | 97.4 微克 | 6 | 黄酒(均值) | 97.2 微克 |
7 | 面西胡瓜 | 97 微克 | 8 | 金塔寺瓜 | 96.9 微克 |
9 | 豆腐脑[老豆腐] | 96.7 微克 | 10 | 冬瓜 | 96.6 微克 |
11 | 清爽型啤酒(6度) | 96.6 微克 | 12 | 豆浆 | 96.4 微克 |
13 | 地衣(水浸) | 96.4 微克 | 14 | 特制啤酒(5度) | 96.3 微克 |
15 | 白瓜 | 96.2 微克 | 16 | 水芹菜 | 96.2 微克 |
17 | 笋瓜[生瓜] | 96.1 微克 | 18 | 油菜(小) | 96 微克 |
19 | 五香醋 | 95.9 微克 | 20 | 啤酒(均值) | 95.9 微克 |
21 | 方瓜 | 95.8 微克 | 22 | 黄瓜[胡瓜] | 95.8 微克 |
23 | 生菜(叶用莴苣) | 95.8 微克 | 24 | 北京特制啤酒(6度) | 95.7 微克 |
25 | 生菜(牛俐)[油麦菜] | 95.7 微克 | 26 | 金瓜 | 95.6 微克 |
27 | 奶柿子[西红柿] | 95.6 微克 | 28 | 荞菜[野荞] | 95.6 微克 |
29 | 节瓜[毛瓜] | 95.6 微克 | 30 | 酸模 | 95.6 微克 |
31 | 莴笋[莴苣] | 95.5 微克 | 32 | 果味奶 | 95.5 微克 |
33 | 葫芦[长瓜,蒲瓜,瓠瓜] | 95.3 微克 | 34 | 酸白菜[酸菜] | 95.2 微克 |
35 | 瓦罐鸡汤(汤) | 95.2 微克 | 36 | 麻醉瓜 | 95.2 微克 |
37 | 大白菜(小白口) | 95.2 微克 | 38 | 观达菜[根达菜,牛皮菜] | 95.1 微克 |
39 | 大白菜(青白口) | 95.1 微克 | 40 | 芥菜(茎用)[青头菜] | 95 微克 |
41 | 菜瓜[生瓜,白瓜] | 95 微克 | 42 | 蒲菜[香蒲,甘蒲,野茭白] | 95 微克 |
43 | 黄河蜜瓜 | 95 微克 | 44 | 橙汁汽水 | 94.9 微克 |
45 | 西葫芦 | 94.9 微克 | 46 | 绿豆芽 | 94.6 微克 |
47 | 大白菜(均值) | 94.6 微克 | 48 | 芥菜(大叶)[盖菜] | 94.6 微克 |
49 | 莼菜(瓶装)[花案菜] | 94.5 微克 | 50 | 姜(子姜)[嫩姜] | 94.5 微克 |
51 | 豆瓣菜[西洋菜,水田芥] | 94.5 微克 | 52 | 小白菜 | 94.5 微克 |
53 | 番茄[西红柿] | 94.4 微克 | 54 | 小西胡瓜 | 94.4 微克 |
55 | 红旦旦萝卜 | 94.4 微克 | 56 | 海带[江白菜] | 94.4 微克 |
57 | 龙牙豆[玉豆] | 94.4 微克 | 58 | 佛手瓜[棒瓜,菜肴梨] | 94.3 微克 |
59 | 丝瓜 | 94.3 微克 | 60 | 芹菜(白茎)[旱芹,药芹] | 94.2 微克 |
61 | 莴笋叶[莴苣叶] | 94.2 微克 | 62 | 油菜(黑) | 94.1 微克 |
63 | 海带(浸)[江白菜,昆布] | 94.1 微克 | 64 | 瓢儿白[瓢儿菜] | 94.1 微克 |
65 | 蛇瓜[蛇豆,大豆角] | 94.1 微克 | 66 | 豆奶[豆乳] | 94 微克 |
67 | 爬景天[石头菜] | 94 微克 | 68 | 小水萝卜[算盘子,红皮萝卜] | 93.9 微克 |
69 | 橙珍(易拉罐装) | 93.8 微克 | 70 | 红萝卜 | 93.8 微克 |
71 | 菊苣 | 93.8 微克 | 72 | 白花菜 | 93.7 微克 |
73 | 虎杖(鲜) | 93.7 微克 | 74 | 牛蹄筋(泡发) | 93.6 微克 |
75 | 大白菜(白梗)[黄芽白] | 93.6 微克 | 76 | 海参(水浸) | 93.5 微克 |
77 | 番茄(整个,罐头) | 93.5 微克 | 78 | 南瓜[倭瓜,番瓜] | 93.5 微克 |
79 | 心里美萝卜 | 93.5 微克 | 80 | 白萝卜[莱菔] | 93.4 微克 |
81 | 西瓜(郑州三号) | 93.4 微克 | 82 | 茄子(均值) | 93.4 微克 |
83 | 苦瓜[凉瓜,癞瓜] | 93.4 微克 | 84 | 西瓜(均值) | 93.3 微克 |
85 | 白兰瓜 | 93.2 微克 | 86 | 芥蓝[甘蓝菜,盖蓝菜] | 93.2 微克 |
87 | 汤菜 | 93.2 微克 | 88 | 甘蓝[圆白菜,卷心菜] | 93.2 微克 |
89 | 韭黄[韭芽] | 93.2 微克 | 90 | 百令可乐 | 93.1 微克 |
91 | 茄子(紫皮,长) | 93.1 微克 | 92 | 芹菜茎 | 93.1 微克 |
93 | 毛笋[毛竹笋] | 93.1 微克 | 94 | 柠檬汁 | 93.1 微克 |
95 | 食用大黄 | 93.1 微克 | 96 | 茼蒿[蓬蒿菜,艾菜] | 93 微克 |
97 | 甜椒[灯笼椒,柿子椒] | 93 微克 | 98 | 蒜黄 | 93 微克 |
99 | 芦笋[石刁柏,龙须菜] | 93 微克 | 100 | 玉米笋(罐头) | 93 微克 |
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