女人想要减肥，这道菜要多吃，即使你胖成球，（凉拌茼蒿）

大家好，这里是杨哥美食，我是杨哥，大家都知道，爱美是每个女人的天性，每天不化妆就不敢出门。天天绞尽脑汁，想办法让自己能再瘦一点。胖女人想要自己变瘦一点，瘦一点的女人，想要自己更苗条一点。整天把自己的嘴巴把的严严的，不敢吃肉，不敢吃甜的，不敢多吃，不敢吃馒头和米饭，即使吃也不会吃太多，饭食以蔬菜水果为主。想想有些时候，觉得这活得也太累了吧。今天用茼蒿给大家分享一道简单好做又减肥的凉拌菜，特别好吃，一起来看看具体做法吧！

茼蒿

食材：茼蒿500克、大蒜一头、盐适量、食用油少许、白糖少许、小米辣三个、生抽少许、香醋少许、香油少许。

茼蒿

茼蒿凉拌菜的具体做法：

1、茼蒿洗净之后给它分成三段，根茎和叶子分开来放。

2、准备几瓣大蒜，给它捣成泥。

3、锅里烧水，水里加入一勺盐，再加入一点油。水开之后先把茼蒿的根茎放进去。焯水十秒之后再放入茼蒿的叶子，再焯水二十秒左右给它全部捞出，捞出后控一下水分。

4、放入盆中将其晾凉。

5、再切一点小米辣和蒜泥放在一起。加入少许盐、白糖、生抽、香醋、香油搅拌均匀。

6、把调好的料汁淋到茼蒿上面，搅拌均匀之后装盘。

凉拌茼蒿

茼蒿这样做，味道鲜美，爽口又清香，越吃越想吃，特别适合女性朋友减肥的一道菜。 喜欢的朋友可以试着做一下哦！

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