暖到你的口腔知识，牙医给你支招

只用一款牙膏牙医支招：口腔是一种有菌环境，长期用同一款牙膏，会抑制一种细菌的生长，破坏口腔环境平衡。根据牙膏的不同口味，三个月左右换一个牌子。

不刷牙内侧刷牙时最好面面俱到!最简单的刷牙方法是让牙刷在牙齿表面局部缓缓画圈，尤其要注意上牙后牙的外面(即接近上嘴唇的牙面)和下前牙的里面(即接近舌头的那一圈)，这些地方的牙容易出事，要更加仔细地刷。

★频繁剔牙★后遗症：伤牙龈。清除牙缝垢物不一定非用牙签。牙医支招：牙签粗大易伤牙龈，不妨改用牙线或者冲牙器。使用牙线方法要正确，需用缓和的拉锯似的动作，将牙线拉入两牙之间，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出。

惯用漱口水牙医支招：漱口水分两种，消炎类和保健类。消炎类漱口水一般需在医生的指导下使用。

惧怕洗牙牙医支招：应半年或一年洗牙一次，它像洗澡一样，属于极正常的卫生习惯。洗牙出血正说明你的牙齿有炎症，牙缝变宽是清除了牙缝间牙石的结果。