很多人都有便秘的经历，便秘了以后怎么办？有些人会吃药，中药或者西药；有些人会通过饮食生活方式来调节，吃点“下火”的水果，揉揉肚子什么的；但是有些人，会想着去服用一些国外的保健品来缓解。这些保健品大都标着“天然果蔬纤维”、“肠道调节因子”等字眼，让你感觉很放心。然而，真的是这样吗？
今天，就让我们来看一看，一款澳洲天然果蔬纤维通便类产品的真面目吧。这款澳洲产品自称是“完全不同于传统的药物治疗便秘和其他净肠方法，采用100%纯有机天然的功能食品解除和预防便秘达到净肠的效果，安全、无任何副作用”，“主要成分为澳洲原产的多种混合水果，包括无花果、樱桃、大枣、梨、杏等”。看到这里，你一定觉得这款产品很好，因为很安全呢！都是水果，没有毒副作用。但是，真的是这样么？
我们需要记住，产品宣传都是捡好的说，真实情况还得从产品的成分和功效说明上看。其实这也很容易，现在的海淘和代购网站都做得很好，把产品成分列的很全。那么，让我们看看这款产品的成分。
根据产品包装盒背面的成分表，这款产品的成分包括：
每10g产品含有：
塞纳叶提取物，相当于生药（干叶）1g
无花果干 2.16g
海枣果
新鲜水果干3.60g
蔗糖、葡萄糖、二氧化硫等
嗯，无花果、海枣、新鲜水果都好理解，那么这个塞纳叶是什么呢？
塞纳叶，拉丁名为senna alexandrina，是豆科植物尖叶番泻的干燥小叶。这回看懂了吧，塞纳叶就是一种番泻叶！番泻叶是一个传统中药，药性苦寒，功效泻热行滞，通便利水，是一个治疗实热型便秘的中药，虚寒型便秘不宜使用。所以，该产品“完全不同于传统药物治疗便秘”？呵呵，至少在我们看来，这种通便成分就是传统药物治疗方法。
其实，真正的问题还不至于此。从中医理论上看，中医治疗便秘需要辩证分型，热性便秘患者可以使用，而寒性便秘患者不适合使用，但你会根据证型买这个果蔬膏吗？不会。所以，一定有一部分人吃这款产品后效果不好，甚至出现不适。同时，更需要注意的是，番泻叶含有蒽醌类刺激成分，长期服用可能会导致大肠黑变病（拓展阅读：您知道吗，有些通便中药不能长期吃！）。这一点在说明书上也有体现：
这句话的意思就是：“按照蒽醌苷计算时相当于番泻苷20mg”
因此，有些时候，不要再相信什么天然果蔬纤维，这款澳洲通便保健品的主要有效成分塞纳叶就是一种番泻叶，含有蒽醌类刺激性成分，虽然能够泻下通便，但长期使用有可能会导致大肠黑变病。实际上，无论哪种通便类保健品（国产或海外的），只要看到含有什么番泻叶、塞纳叶的，都不可长期服用哦。
【小金药师说药事】系头条号签约作者
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