水果是一年四季中最离不开的食物，因为水果里面含有非常丰富的维生素和微量元素，这些都是能够满足人们身体所需的营养物质。
但是身体中湿气比较重的人，有一些水果是不能够吃的，聪明的人早已经将它们拉入了黑名单。越吃身体中的“湿毒”就会越深，人们也会不断的长胖。
大多数人身体中的“湿毒”都是吃出来的，身体中的湿气太重的话，就会损害到身体中的五脏六腑，为了身体的健康，这些食物就要少吃，不然只会加重身体中的湿气。
榴莲
很多人一想到榴莲，第一反应可能就是臭，但有的人却非常喜欢吃。被称为“水果之王”的榴莲，里面含有非常丰富的脂肪、矿物质和维生素。里面的营养价值也是非常高的。但它是一种属于湿热性质的水果，经常吃的话就非常容易导致人们出现上火的现象。并且身体中的湿气也会越来越严重，还会造成人体长胖。
香蕉
在生活中也是比较常见的是一种水果了，具有通便润肠道的作用，还能够促进人体消化。里面含有非常丰富的微量元素和营养物质。但是香蕉的热量也是非常高的，如果吃多了就会消耗掉身体中大量的水分。身体中的“湿毒”也就会加深。所以身体中湿气比较重的人就少吃一些香蕉。
在日常生活中，可以通过食用生姜红糖茶来帮助身体排出湿气，还能够提高身体的免疫力。或者是喝一些桃花茶，经常喝花茶的人应该都知道，桃花茶能够起到利尿消肿的作用，还能够去除身体中的湿气。帮助人们起到美容养颜的作用。还能够更好的维持身体中的营
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