有一个近视700度的人，一直在练倒立，最近发现左眼视物有点儿变形，看直线不直了，有点儿往下凹，透过眼镜双眼看同一物体也不一样大，左眼看起来更大更近一些，右眼正常。他问华子，这种情况是不是与他练习倒立有关？华子告诉他，很有可能，高度近视的人，最好不要练习倒立，是有可能导致严重后果的。

一、真性近视的眼球前后径变长

眼睛发生近视的时候，一般都在青少年时期，最初时是眼睛屈光系统调节失常的假性近视，通过休息能及药物可以消除。但随着身体发育，眼球的前后轴的距离逐渐变长，即使用药，外界物体经过晶状体形成的像也会落在视网膜前方，就是真性近视。

眼睛的发育一直会持续到20岁左右，所以人们常说小孩眼睛“没定形”，要好好保护视力，不能过度用眼。而在成年之后，眼睛停止了发育，就会“定形了”，过度用眼会造成眼睛的疲劳，而眼睛近视的度数却很少加重了。

二、视网膜与脉络膜会被近视的眼球拉长

眼睛内有多种结构，在眼底覆盖着视网膜与脉络膜，正常的情况下，它们近似于半球形。但是当眼球的后轴变长时，它们的发育并不能与眼球同步。于是导致视网膜与脉络膜被拉长，变成椭圆形，以适应前后轴变长的眼球。

在近视程度较低的时候，视网膜与脉络膜被拉长的影响不大。但是近视度数超过600度的高度近视者，眼球前后轴延长的距离大，就会产生明显的影响。使视网膜变得更薄，脉络膜中的血管被拉长、变细。

人类经过漫长的进化岁月，已经习惯了直接行走，头高脚低的状态。在练习倒立的时候，由于重力的原因，身体的血液会大量涌进头部，造成头部血压骤升，头部内的血管承受较高的压力，其中也包含眼睛内部的视网膜血管。

高度近视的人，视网膜较薄，脉络膜血管也较细，对于血压的波动非常的敏感。突然增高的血压容易造成血管破裂，造成眼底出血。还可能导致血管痉挛，使视网膜出现裂隙，使玻璃体内的液体“漏”到视网膜下，造成神经上皮层和色素上皮层的分离，这也称为“视网膜脱落”，会明显影响视力。

练习倒立对正常人影响不大，但是对于高度近视者，就有可能造成眼睛的损伤。事实上有高度近视的人，在头部受到突然的震荡、撞击的时候，都有可能引起视网膜脱落。所以在平常要注意保护自己，避免做一些激烈的体育运动。

高度近视的人平时也要多留心自己的血压，阅读时不要看过小的字，也不要长时间做精细的工作。因为用眼疲劳，也可能诱发眼底血管痉挛，造成眼睛的损伤。高度近视的人，如果突然发生视物模糊、视野改变、视力急剧降低等症状时，要及时去医院做眼底检查。如果发生视网膜脱落，要尽快手术复位，否则症状严重者可致盲。

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